Работники солнечных лабораторий ведут непрерывное наблюдение за Солнцем. Ученые делают прогнозы о солнечной активности в ближайшем будущем и предупреждают об опасных явлениях. Некоторые солнечные вспышки приводят к образованию на Земле геомагнитных бурь, которые могут негативно влиять на метеочувствительных людей.
Что такое магнитная буря?
Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.
В мае ожидается 4 магнитные бури, но лишь одна, последняя из них, будет сильной по мощности. Первая магнитная буря накроет Землю в среду 3 мая, следующая - в субботу 6 мая. Они достигнут мощности в 4 балла. Затем трехдневная магнитная буря прогнозируется с 23 по 25 мая, но её мощность не превысит 4 балла. Последняя буря в месяце ожидается 28 мая и достигнет мощности 5 баллов.
Важно отметить, что прогноз солнечной активности на такой длительный срок является неточным и может меняться со временем.
Как защитить организм от воздействия магнитных бурь
Каждый человек по-разному переживает магнитные бури. Сильнее всего в дни солнечной активности страдают пожилые и метеозависимые люди, беременные женщины, а также обладатели хронических болезней.
Признаки недомогания во время магнитной бури могут быть самыми разными, но чаще всего возникают такие симптомы:
- тошнота и рвота;
- головная боль и головокружение;
- повышенное давление;
- боль в сердце;
- боль в мышцах и суставах;
- боль в животе;
- общая слабость и усталость;
- бессонница;
обострение хронических заболеваний.
Чтобы бури прошли для вас легко, возьмите больничный при необходимости, а также придерживайтесь правил здорового образа жизни в опасные дни:
- Откажитесь от кофе, сигарет, энергетических напитков и алкоголя.
- Ешьте больше сезонных овощей, фруктов и ягод, а также пейте больше жидкости.
- Увеличьте физическую активность, сделайте зарядку.
- Регулярно проветривайте комнату.
- Больше времени проводите на свежем воздухе.
- Постарайтесь держаться подальше от конфликтов и меньше нервничать.
- Принимайте контрастный душ перед сном.
- Старайтесь ложиться спать в одно и то же время.
Соблюдайте эти советы в опасные дни, и бури пройдут для вас незаметно.