Чтобы потерянные килограммы не вернулись, нужно следить за своим рационом - врачи

11:25, 17 ноября 2016
Зарубежные новости
195 0

Люди, сбросившие вес с помощью диеты, часто через некоторое время перестают контролировать, что едят.

Ученые: чувством насыщения управляют кишечные бактерии / Фото: newsru.co.il

Исследователи из Университета Питтсбурга обнаружили: это приводит к набору веса. Специалисты проанализировали данные 137 человек, участвовавших в программе потери веса в течение года. В основном это были женщины, пишет Deccan Chronicle

Читайте такжеНабор лишнего веса способствует развитию онкологических заболеваний - исследование

Средний возраст участников составлял 51 год, а средний Индекс массы тела (ИМТ) - 34,1. Добровольцы регулярно взвешивались. Также их попросили вести дневник питания в приложении для смартфона. Исследование показало: люди обычно прекращали следить за своим рационом примерно через четыре месяца после окончания программы потери веса.

Читайте такжеВ Европе ожирение диагностировано у 25 % детей школьного возраста

Хотя все участники похудели благодаря программе, к 75% добровольцев часть сброшенного веса вернулась. 62% участников в какой-то момент переставали контролировать свой рацион. Люди, к которым возвращался вес, прекращали следить за своим рационом питания чаще тех, кто не набрал потерянные килограммы.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter