Как понизить давление без лекарств

12:02, 05 августа 2009
Страна
0 0

Сократить употребление всего одного продукта

Рацион питания самым непосредственным образом сказывается на нашем самочувствии, в том числе и на кровяном давлении. Специалисты рассказали, что сокращение употребления всего одного продукта поможет справиться с гипертонией.

Медики сделали официальное заявление: соль повышает давление. Чем больше соли человек употребляет в пищу, тем выше у него риск развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, ежедневная норма соли - не более 5 граммов, а в среднем же большинство людей употребляют до 10 граммов соли в день. Последние исследования показали, что для нормализации давления необходимо уменьшить ежедневную норму соли до 1-1,5 граммов.

Специалисты отмечают, что снижение количества потребления соли практически сразу помогает нормализовать давление.

health.passion.ru

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter