Грецкие орехи содержат витамины группы А, Е, В, Р, С, минеральные вещества: калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций, йод. Они состоят на 60% из жиров, однако, большей частью это жиры ненасыщенные, которые не содержат холестерола. Кроме того, грецкий орех – прекрасный источник белка, который с успехом может заменить животный белок.
Следует учесть, что эти орехи очень калорийны. В ста граммах ядер содержится примерно 650 калорий – больше, чем в плитке шоколада! По этой простой причине тем, кто не хочет полнеть, не рекомендуется съедать в день более 2-3 ядер.
Грецкий орех содержит целый комплекс биологически активных веществ, который положительно влияет на состояние сосудов головного мозга. Считается, что грецкие орехи способны снять сильное нервное напряжение. Благодаря содержанию йода грецкий орех рекомендуется при лечении заболеваний щитовидной железы. Из перегородок готовится специальный отвар для той же цели.
Содержащиеся в орехах железо и кобальт помогают при лечении малокровия; магний, калий позволяют рекомендовать их людям, страдающим различными сердечными заболеваниями, а также гипертоникам. Врачи утверждают, что грецкий орех обладает бактерицидными и ранозаживляющими свойствами и способствует нормализации деятельности кишечника.
Полезные свойства грецких орехов
11:51, 18.03.11
1 мин.
Поддержите нас
Последние новости
- 10:39
Банки и обменники обновили курс валют: сколько стоит доллар
- 10:37
Предоставление Украине Taurus: экс-министр обороны Британии подверг жесткой критике Шольца
- 10:34
В Воздушных силах назвали возможные причины пауз в ночных атаках по Украине
- 10:33
Беларусь добавила в военную доктрину пункт, который позволит присоединиться к войне в Украине
- 10:27
"Надолго ли нас хватит?": азовец "Фрост" откровенно ответил, проигрывает ли Украина войну
- 10:27
Названо питательное вещество №1 для здорового мозга
- 10:19
Министра агрополитики Украины взяли под стражу, но он может выйти под залог
- 10:15
День памяти о Чернобыльской катастрофе: что важно помнить о трагедии
- 10:10
В ПЦУ ответили, можно ли ходить в церковь в штанах женщине: неожиданный вердикт
- 10:06
Как получить статус лица с инвалидностью вследствие боевых действий: правозащитница объяснила
- 10:00
"Вся Украина болеет": Jerry Heil и alyona alyona отправились на "Евровидение-2024" (видео)
- 09:46
В ВСУ рассказали, как оккупанты завозят живую силу на передовую двухколесными моциклами
- 09:45
Одна из европейских стран согласилась поделиться ракетами для Patriot с Украиной, - El Pais
- 09:43
Расширенная озоновая дыра угрожает пингвинам и тюленям, - исследование
- 09:35
"Куража такого, как был в 2014-м, уже нет": снайпер Белозерская о мотивации на войне
- 09:34
В каком вооружении сейчас больше всего нуждается Украина: ответ Белого дома
- 09:10
Сколько раз в день можно пить кофе: эксперты дали свой ответ
- 09:09
В Харькове накануне выходных объявили I уровень опасности
- 09:04
"Сказали лежать": Анастасия Приходько пожаловалась на проблемы со здоровьем
- 08:53
Европа может умереть: Макрон выступил с суровым предупреждением
- 08:48
"Мы чувствуем это преимущество": командир 93-й бригады рассказал о нехватке военных на фронте
- 08:34
Синоптик пообещала украинцам погоду, которая бывает едва ли не раз в году
- 08:33
"Все-таки выжил?": Богдан Буше рассказал о жестком хейте во время лечения тяжелой болезни
- 08:07
В пятницу Киев разогреет почти до +20°
- 08:00
За сутки ВСУ отправили в ад почти тысячу оккупантов
- 07:56
Россия начала использовать в Украине "сирийскую тактику", - США в ОБСЕ
- 07:50
26 апреля: церковный праздник сегодня, о чем просят у святых, что съесть для здоровья
- 07:22
Авиация разгромила несколько командных пунктов и районов скопления живой силы врага
- 07:20
Гороскоп на 26 апреля по картам Таро: Тельцам – конфликты, Львам – новое дело
- 07:12
Захват Часового Яра откроет для РФ доступ вглубь оборонного пояса ВСУ, - ISW
- 07:10
Гороскоп на 26 апреля: Овнам - новые предложения, Близнецам - знакомства
- 06:30
Перед выходными в Украине будут дожди и грозы: где понадобится зонт (карта)
- 06:29
Украина отводит с фронта американские Abrams: что происходит, - AP
- 06:10
Какой праздник 26 апреля: памятные события в истории, приметы и запреты дня
- 05:37
У пациента больше шансов выжить, если его лечащий врач – женщина: исследование
- 04:45
Может влететь в копеечку: механик с 56-летним опытом раскрыл малоизвестную ошибку с колесами
- 04:30
"Взлетит" ли курс доллара в Украине до 50: эксперт дал прогноз
- 03:15
DeepState обновил данные о ситуации на фронте: где продвинулся враг (карта)
- 03:12
Женщина за 2 года похудела более чем на 70 килограммов: ей помогли несколько продуктов
- 02:39
Военный рассказал, сколько стоит его амуниция и одежда: сумма ошеломляет (видео)
- 01:57
Может создать мировой прецедент: адвокат оценила последствия прекращения консульских услуг
- 01:32
"Хороший чи гарний": Авраменко указал на тонкости употребления слов
- 01:26
Если Часов Яр падет: NYT описало, как могут развиваться события
- 00:25
США готовят один из крупнейших пакетов помощи Украине на $6 миллиардов, - Politico
- 25 апреля, четверг
- 23:56
Комбриг назвал цели россиян на Бахмутском направлении
- 23:53
Они вас опозорят: 10 фраз, которые выдают эмоционально незрелого человека
- 23:38
Арест заместителя Шойгу: политолог объяснил, почему до сих пор не сняли самого главу МО РФ
- 23:25
США устроят производство боеприпасов, нужных Украине
- 23:10
Передаст ли Греция системы ПВО Украине: премьер поставил окончательную точку
- 22:58
Генсек НАТО осудил китайскую технологическую поддержку России
- 22:47
"Над мной хохотали: "Какой из бабы воин!?", - снайпер рассказала, как взяла оружие в руки
- 22:36
Пентагон разрешил Украине использовать ATACMS для ударов по целям в Крыму, - The NYT
- 22:31
У Байдена не верят, что новой помощи достаточно для победы Украины, - Politico
- 22:30
Традиция принимать душ каждый день останется в прошлом или нет: BBC узнало прогноз
- 22:09
Защитят ли новые ЗРК С-500 России Крымский мост от ATACMS: Жданов оценил
- 21:48
В ТЦК будет коллапс, Раде придется править закон о мобилизации, - СМИ
- 21:33
Украине придется временно отходить на некоторых участках фронта, - майор запаса
- 21:30
"Если не видите себя украинцем - то сдавайте паспорт": Безуглая сделала скандальное заявление (видео)
- 21:11
Украина получит авиабомбы Paveway: как это может изменить войну
- 21:04
"Мы не отдаем долг государству": комбриг "Холодного Яра" раскритиковал идею демобилизации
- 21:00
Стрелец - эвкалипт, Козерог - ваниль: лучший аромат для каждого знака Зодиака
- 20:55
У россиян истерика: политолог описал план РФ для срыва помощи Украине от США (видео)
- 20:51
"Вникает в проблемы": командир сравнил работу Сырского и Залужного
- 20:45
"Это плохо для нас": эксперт предупредил об изменении политики США (видео)
- 20:16
НБУ рассматривает снятие ограничений на вывод валюты для обслуживания старых долгов, - Пышный
- 20:16
Помогут ли США вернуть мужчин из-за границы: ответ Госдепа
- 20:14
Удар по харьковской телебашне: Синегубов рассказал о ее состоянии
- 20:13
Новые удары ВСУ и атаки россиян: Генштаб озвучил подробности боев
- 19:54
обновленоРоссия ударила по железнодорожному вокзалу в Балаклее, есть пострадавшие (видео)
- 19:53
"Все возможно": в Польше не исключают депортацию украинских мужчин, - FT
- 19:50
У Путина отреагировали на поставку ATACMS Украине
- 19:46
Fallout 4 получил бесплатное обновление с новым контентом и улучшениями
- 19:46
Надо найти заблудившегося воробья среди бакланов за 9 секунд: удивительная головоломка
- 19:23
Ученые обнаружили "революционный" феномен, который поможет разгадать тайну 80-летней давности
- 19:14
Министр аграрной политики Украины подал в отставку