цей матеріал доступний українською

Названы лучшие продукты для укрепления иммунной системы

17:18, 04 февраля 2020
Зарубежные новости
1301 0
Иллюстрация REUTERS

И сделать это можно при помощи ряда продуктов, рассказала Focus.de рассказала немецкий диетолог Ева-Мария Фом Брух.

Читайте такжеНазваны восемь самых опасных для здоровья продуктов

Шпинат - прекрасный продукт, богатый витамином А. В нем также много железа.

Морковь, кроме витамина С, также содержит много каротиноидов. Они оказывают антиоксидантное действие.

В рыбе, как известно, присутствуют витамины группы В, цинк, селен.

Орехи и семена содержат витамин Е, цинк, селен и медь.

Капуста зимой обеспечивает наш организм витаминами А и С, а также селеном.

В картофеле содержатся калий и витамин С.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что употребление помидоров не всегда приносит организму пользу.

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter