цей матеріал доступний українською

Обнаружена новая польза прерывистого голодания

15:57, 06 января 2020
Зарубежные новости
3450 0
Названа польза голодания / euraz.org

Об этом свидетельствует обзор исследований в The New England Journal of Medicine, передает CNN.

Читайте такжеВрач перечислила продукты для борьбы с раком желудка

По словам исследователей, прерывистое голодание улучшает инсулинорезистентность. В ходе исследования выяснилось, что трое мужчин с диабетом 2 типа смогли прекратить прием инсулина после похудения от прерывистого голодания.

Один из авторов исследования говорит об эффективности двух типов голодания: ежедневное с ограниченным временем (есть 6-8 часов в день и голодать в течении 16-18 часов) и голодание 5:2 (голодать два дня в неделю, съедая не больше 500 калорий).

Ранее эксперт определили лучшие диеты для похудения на 2020 год.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter