цей матеріал доступний українською

Врачи назвали самый полезный летний фрукт

11:46, 10 июля 2019
Зарубежные новости
19957 0
Абрикос отлично подходит в качестве десерта / фото newsru.co.il

Врачи утверждают, что абрикосы являются самым полезным летним фруктом, так как при низкой калорийности, всего 44 ккал на 100 грамм продукта, этот фрукт обладает высокой питательностью.

Абрикосы идеальны для диет и разгрузочных дней, они способствуют повышению настроения и общего жизненного тонуса организма, передает Expert.

Читайте такжеНазваны лучшие фрукты для продления жизни

При этом врачи уверяют, что абрикосы являются идеальной профилактикой многих заболеваний, в том числе бессонницы. Из-за большого содержания железа фрукт рекомендован беременным. Также абрикосы помогают очистить организм от токсинов и шлаков, нормализуют уровень холестерина. При этом абрикос отлично подходит в качестве десерта благодаря своим прекрасным вкусовым качествам и питательности.

Также врачи рекомендуют включить в свой рацион эти фрукты в случае повышенной тревожности, поскольку всего несколько абрикосов в день помогут укрепить нервную систему, а также улучшить память и внимательность. Также этот фрукт полезен сердечникам и гипертоникам. Поможет он и при проблемах с почками, сезонных авитаминозах.

Ранее эксперты назвали пять продуктов, которые стоит навсегда исключить из рациона.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter