Хотя иногда кажется, что время, когда вы просыпаетесь, обусловлено вашим темпом жизни или графиком работы, оно многое может сказать о вашей личности. Оно тесно связано с вашим хронотипом – внутренними биологическими часами, которые регулируют, когда вы чувствуете себя наиболее бодрыми и продуктивными.
Независимо от того, вы ранняя птичка или ночная сова, время вашего пробуждения дает некоторые подсказки о чертах вашего характера, привычках и подходе к жизни. Об этом пишет Your Tango.
1. Пробуждение до 4:00
Люди, которые просыпаются до 4:00 утра, часто являются высокопроизводительными и целеустремленными. Исследование, опубликованное в журнале "Личность и индивидуальные различия", утверждает, что такие люди используют утреннюю тишину, чтобы сосредоточиться на важных задачах или личных целях.
Ранние пташки, как правило, мотивированы и дисциплинированы, хорошо планируют свое время. Они часто являются трудолюбивыми и надежными, а также эффективны в достижении поставленных целей.
2. Пробуждение в 4:00
Люди, которые просыпаются в 4:00 утра, часто дисциплинированы и хорошо себя контролируют. Они имеют четко структурированную рутину и отличаются высокой производительностью именно в утренние часы.
Исследование, опубликованное в The Journal of Applied Social Psychology, свидетельствует, что люди, которые просыпаются так рано, имеют проактивную личность. Как правило, они организованы и успешны как в личной, так и в профессиональной жизни.
3. Пробуждение в 5:00
Те, кто встают в 5:00 утра, обычно беспокоятся о своем здоровье и личном развитии. Психиатр и главный врач LifeStance Health Аниша Патель-Данн говорит, что пробуждение в это время "может позволить вам беспрепятственно заниматься самообслуживанием, например, тренировкой или медитацией, или выполнить несколько дел из своего списка до того, как проснутся ваши дети или партнер".
Кстати, в этот час просыпаются несколько известных людей, среди которых Дженнифер Лопес, Гвинет Пэлтроу, Марк Цукерберг. Часто те, кто встает в 5:00 – амбициозные и целеустремленные. Это также дисциплинированные люди, которые активно поддерживают свое физическое и психическое здоровье.
4. Пробуждение в 6:00
Те люди, которые просыпаются в 6:00 утра, часто любят планировать все заранее. Они организованы, ответственны и надежны, часто выполняют задачи с вниманием к деталям и последовательно.
Как правило, такие люди являются положительными, поскольку тишина ранних часов способствует более оптимистичному взгляду на день.
5. Пробуждение в 7:00
Люди, которые просыпаются около 7:00 часто ищут баланс между работой и личной жизнью. Они, как правило, ответственные и организованные, но также любят общаться и взаимодействовать с другими.
Исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, показало, что такие люди часто являются экстравертами, имеют здоровый распорядок дня и легко справляются с рабочими обязанностями и социальными обязательствами.
6. Пробуждение в 8:00
Если вы просыпаетесь в 8:00, возможно, вы креативный человек. Это время обычно ассоциируется с теми, кто любит исследовать новые идеи и возможности, но менее структурировано, чем те, кто просыпается раньше, считают специалисты.
Таких людей отличает творчество и открытость к чему-то новому. Они склонны работать в собственном темпе, предпочитают более непринужденный образ жизни, а не жесткий график.
7. Пробуждение в 9:00
Если вы склонны просыпаться около 9:00, скорее всего, вы ночная сова и предпочитаете независимость и творческое самовыражение. Согласно исследованию, которое опубликовали в журнале Psychological Science, "ночные совы" часто более открыты к новому опыту.
Они испытывают приливы энергии в конце дня, являются авантюрными по своей натуре и легко адаптируются к изменениям. Эти люди также часто мыслят нестандартно и глубоко ценят индивидуальность и творческую свободу.
8. Пробуждение после 9:00
Люди, которые просыпаются позже 9:00, часто более расслаблены и социализированы. Часто они чувствуют большую связь с окружающей средой и другими людьми. Как правило, такие люди также более коммуникабельны, склонны к авантюризму и нуждаются в новых впечатлениях.
