Американская писательница Брене Браун начинает свои встречи с людьми с простого вопроса: "Как вы себя чувствуете двумя словами?". По ее словам, эти два слова побуждают к честным ответам и поощряют собеседников видеть друг в друге в первую очередь людей, а уже потом коллег, пишет CNBC make it.
Браун рассказала, что среди распространенных ответов на такой вопрос есть: "обеспокоен" и "уставший", или кто-то описывает свое состояние как "мозг в отпуске".
К примеру, если во время встречи кто-то скажет, что обеспокоен и перегружен, Браун поблагодарит его за такой ответ, прежде чем перейти к следующему человеку. А уже после встречи она поинтересуется, как дела у этого человека.
Также писательница говорит, что ее любимым вопросом является: "Как я могу поддержать вас сегодня?".
Браун отметила, что такое упражнение из двух слов может передать чувства, которые в противном случае требовали бы более длинного объяснения.
Нейробиолог Джульетта Хан считает, что упражнение Браун напоминает фразу, которую используют на рабочем месте люди с высоким эмоциональным интеллектом: "Дайте мне знать, что вы чувствуете по этому поводу".
Произнося эту фразу, вы даете собеседнику возможность поделиться своими мыслями в комфортном состоянии, считает Хан.
"(Эмоционально умные люди) ценят право человека признавать свои эмоции на собственных условиях и дают ему пространство для этого. В то же время они предлагают свою поддержку и показывают, что готовы выслушать эти мысли и чувства, когда другой человек готов ими поделиться", - подчеркнула нейробиолог.
Отношения с людьми - другие интересные материалы
Ранее УНИАН рассказывал, как распознать скрытую агрессию. В целом эксперты назвали семь фраз, которые помогут это понять. Среди них: "ты слишком чувствителен", "я просто пошутил", "не воспринимай это на свой счет" и другие.
Также эксперты объяснили, как понять, что ваш мужчина является манипулятором. Среди таких фраз есть: "ты слишком много думаешь", "я делаю это для твоего же блага" и другие.
