Красное вино давно считается полезным для сердца и долголетия, а также основным компонентом средиземноморской диеты, считающейся одной из лучших. Однако недавние исследования начали подвергать сомнению, приносит ли употребление вина или алкоголя какую-либо значительную пользу для здоровья, и что риски, связанные с употреблением алкоголя - даже в низких или умеренных количествах - могут не стоить того, пишет Eat This, Not That.
Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения, никакое количество алкоголя не является безопасным для вашего здоровья. ВОЗ утверждает, что алкоголь связан с более чем 200 заболеваниями, травмами и другими состояниями здоровья.
Преимущества отказа от вина:
- потеря лишнего веса (вино можно считать "тройной угрозой" для вашего веса и талии, оно содержит от 115 до 125 калорий на 5 унций, повышает аппетит и истощает вашу силу воли);
- снижение риска развития нескольких типов рака (алкоголь также является мощным канцерогеном группы 1);
- улучшение здоровья печени (печень - это орган, который выполняет большую часть тяжелой работы по метаболизму алкоголя);
- улучшение здоровья сердца (красное вино часто рекомендуют как напиток, полезный для сердца, который может снизить риск сердечных заболеваний; однако некоторые исследования показывают, что трезвенники также имеют меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний);
- улучшение сна (большинство людей, отказавшихся от вина или любого алкоголя, расскажут, насколько лучше они спят после отказа от алкоголя);
- экономия денег (отказ от вина - отличный способ бороться с инфляцией и улучшить прибыль).
Ранее УНИАН предлагал узнать, что происходит с вашим телом, когда вы пьете пиво каждый день.
