Стюардесса Селина Беддинг призвала пассажиров, путешествующих этим летом, вообще избегать еды в самолетах. По ее словам, это связано с тем, что такая еда обычно имеет высокое содержание соли и сахара. Об этом пишет Daily Mail.
"Из-за давления в салоне самолета мы теряем около 30% вкусовых рецепторов. Поэтому компании, которые готовят еду для авиакомпаний, добавляют в нее гораздо больше соли, чтобы она имела приятный вкус на высоте 40 000 футов (12 тысяч метров - УНИАН)", - объяснила стюардесса.
Однако если же вам таки нужно поесть, есть один вариант, который следует попробовать. В частности Селина рекомендует съесть в самолете овощной или фруктовый салат.
"Обязательно пейте много воды до, во время и после полета, чтобы гидратировать организм", - посоветовала она.
В то же время стюардесса призвала пассажиров избегать водопроводной воды из туалета самолета, ведь она, по словам Селины, является непригодной для жизни.
В свою очередь доктор Дональд Грант, старший клинический консультант The Independent Pharmacy поделился советами, которые помогут избежать вздутия живота в воздухе.
"Во время длительных перелетов важно помнить о "вздутии живота в самолете", которое классифицируется как накопление газов в кишечнике и желудке, вызванное совокупностью факторов. На высоте 30 000 футов (9 тысяч метров - УНИАН) давление в самолете резко падает, что вызывает расширение газов в наших кишечниках. В свою очередь это вызывает вздутие живота и дискомфорт, что может привести к вздутию живота в самолете. Это похоже на то, как пакеты с чипсами расширяются в воздухе - тот же эффект происходит с нашими кишками!", - объяснил он.
Поэтому Грант призвал туристов пить много воды и избегать продуктов, которые вызывают вздутие живота.
Другие советы туристам
Ранее стюардесса объяснила, почему не стоит надевать платье в самолет. По ее словам, платья - особенно мини или обтягивающие - не подходят для дальних путешествий.
"Длительные перелеты могут привести к вздутию живота и отекам, особенно ног, поскольку вы сидите в течение длительного времени. Кровообращение в этой части тела плохо работает, поэтому вам нужно носить одежду, которая не слишком тесная и достаточно удобная", - посоветовала стюардесса.
Также пилот назвал три ключевые ошибки пассажиров во время турбулентности. Такими ошибками оказались: сидение с расстегнутыми ремнями, подъем со своих мест во время угрозы турбулентности, а также слишком сильная паника.
