Известная голливудская актриса Кейт Хадсон поделилась своими секретами, которые помогают ей чувствовать себя хорошо в 46 лет.
В подкасте "Table Manners" звезда фильмов "Как избавиться от парня за 10 дней", "Золото дураков" и "Модная мамочка", рассказала о своей ежедневной привычке.
"Я танцую. Если я не двигаюсь, мне очень плохо... Я такой человек - даже если это 20 минут в день, то - это золото", - отметила Кейт.
Она также добавила, что меняет танцы на другие физические нагрузки, в частности, занимается йогой, дыхательными упражнениями и иногда тяжелой атлетикой.
"Я говорю себе: "Просто зайди на 20 минут. Просто двигай телом. Просто подойди подними несколько гантелей. Стань перед зеркалом и просто сделай что-то", - рассказала Хадсон.
К слову, ранее актриса признавалась, что ест пять раз в день и соблюдает такой утренний ритуал:
"Я просыпаюсь около 6 утра и делаю какую-то медитацию, а еще пью теплую воду с лимоном. Я также стараюсь не смотреть в телефон в это время".
Напомним, ранее актриса Кейт Уинслет откровенно высказалась о страхе старения и женской силе. Звезде фильма "Титаник" сейчас 50 лет.
