Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) может существенно влиять не только на повседневную жизнь, но и на романтические отношения.
По словам психолога Карен Кассидей, существует отдельная форма этого расстройства - так называемое romance-related OCD (ROCD), которое заставляет человека постоянно сомневаться в своем партнере и собственных чувствах. Специалист отмечает, что люди с таким типом ОКР часто зацикливаются на мысли: "А вдруг это не тот человек?". Эти сомнения могут становиться навязчивыми и приводить к постоянным разрывам с последующим воссоединением.
Одним из ключевых признаков ROCD является фокус не на реальных событиях, а на воображаемых сценариях. Человек начинает строить тревожные "что если?". Например, что если партнер в будущем подведет вас или окажется "не тем". Такие мысли не основаны на фактах, а только усиливают тревогу.
Также ОКР заставляет преувеличивать значение мелочей. Незначительные ситуации, такие как отсутствие сообщения или усталость партнера, могут интерпретироваться как серьезные проблемы в отношениях. В результате обычные человеческие ошибки воспринимаются как признаки "плохого" партнера или неправильного выбора.
Еще одна характерная черта - стремление к идеальности. Человек не может принять естественные недостатки партнера или временные трудности в отношениях, ведь ОКР подталкивает к мысли, что любовь должна быть безупречной.
Кроме этого, расстройство часто провоцирует постоянный поиск подтверждений. Человек может снова и снова расспрашивать партнера о его чувствах, анализировать ситуации или обращаться к другим за советом, пытаясь получить уверенность:
"ОКР заставляет вас искать успокоения, расспрашивая своего партнера о его намерениях - что он на самом деле имел в виду или что он может сделать в будущем".
Психолог подчеркивает, что навязчивые сомнения без реальных оснований могут нанести вред вашим отношениям, поэтому стоит обратиться к психотерапевту, который работает с ОКР, в частности использует методы когнитивно-поведенческой терапии или экспозиции с предупреждением реакции. Это поможет выйти из цикла навязчивых мыслей и восстановить здоровое восприятие отношений.
Ранее семейный терапевт Кортни С. Бейти дала важный совет людям, которые находятся в поиске отношений.
