Ежегодный Рождественский пост начался в ноябре 2020 года и закончится перед Рождеством Христовым. Этот пост длится сорок дней и является одним из самых длительных в году, вместе с Успенским и Великим постом. Он считается не очень строгим, поскольку в большинство дней разрешается употреблять рыбу, морепродукты и еду с маслом.
Смысл поста не только в воздержании от определенной пищи, но и в духовном очищении, самодисциплине и приближении к Богу. Во время поста стоит воздержаться от интимной близости, ссор и злословия, простить обиды и отдать долги, обращаться мыслями к Богу, отказаться от азартных игр.
Когда Рождественский пост в 2020 году
Дата Рождественского поста в православии фиксированная: с 28 ноября по 6 января. Католики и некоторые протестанты соблюдают пост с 15 ноября по 24 декабря, а Рождество они празднуют 25 декабря.
Рождественский пост: что можно и что нельзя употреблять в пищу
Рождественский пост считается не очень строгим, так как в большинство дней разрешается есть рыбу. С 28 ноября по 19 декабря включительно по понедельникам разрешается горячая пища без масла, по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям – рыба. По средам и пятницам предписывается сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед).
С 20 декабря по 1 января запрещается рыба по вторникам и четвергам. С 2 по 6 января по понедельникам, средам и пятницам соблюдают сухоядение, по вторникам и четвергам – разрешается горячая пища без масла, по субботам и воскресеньям – горячая пища с маслом.
Во время Рождественского поста разрешается есть любые овощи и фрукты, каши, бобовые, грибы. В пост нельзя употреблять мясо, яйца, сыр, молочные продукты, сливочное масло.
Календарь питания на Рождественский пост по дням
28 ноября, суббота - Разрешается есть рыбу и морепродукты, горячую пищу с маслом
29 ноября, воскресенье - Разрешается есть рыбу и морепродукты, горячую пищу с маслом
30 ноября, понедельник - Горячая пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы)
1 декабря, вторник - Разрешается есть рыбу и морепродукты, горячую пищу с маслом
2 декабря, среда - Сухоядение: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед
3 декабря, четверг - Разрешается есть рыбу и морепродукты, горячую пищу с маслом
4 декабря, пятница - Введение Богородицы, в честь праздника можно есть рыбу и выпить вина
5 декабря, суббота - Разрешается есть рыбу и морепродукты, горячую пищу с маслом
6 декабря, воскресенье - Разрешается есть рыбу и морепродукты, горячую пищу с маслом
7 декабря, понедельник - Горячая пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы)
8 декабря, вторник - Разрешается есть рыбу и морепродукты, горячую пищу с маслом
9 декабря, среда - Сухоядение: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед
10 декабря, четверг - Разрешается есть рыбу и морепродукты, горячую пищу с маслом
Читайте такжеРождественский пост 2020: когда начинается, что нельзя есть и запрещено делать11 декабря, пятница - Сухоядение: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед
12 декабря, суббота - Разрешается есть рыбу и морепродукты, горячую пищу с маслом
13 декабря, воскресенье - Разрешается есть рыбу и морепродукты, горячую пищу с маслом
14 декабря, понедельник - Горячая пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы)
15 декабря, вторник - Разрешается есть рыбу и морепродукты
16 декабря, среда - Сухоядение: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед
17 декабря, четверг - Разрешается есть рыбу и морепродукты, горячую пищу с маслом
18 декабря, пятница - Сухоядение: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед
19 декабря, суббота - Святителя Николая, можно есть рыбу и выпить вина
20 декабря, воскресенье - Разрешается есть рыбу и морепродукты, горячую пищу с маслом
21 декабря, понедельник - Горячая пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы)
22 декабря, вторник - Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
23 декабря, среда - Сухоядение: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед
24 декабря, четверг - Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
25 декабря, пятница - Сухоядение: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед
26 декабря, суббота - Разрешается есть рыбу и морепродукты, горячую пищу с маслом
27 декабря, воскресенье - Разрешается есть рыбу и морепродукты, горячую пищу с маслом
28 декабря, понедельник - Горячая пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы)
29 декабря, вторник - Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
30 декабря, среда - Сухоядение: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед
31 декабря, четверг - Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
1 января, пятница - Сухоядение: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед
2 января, суббота - Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
3 января, воскресенье - Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
4 января, понедельник - Сухоядение: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед
5 января, вторник - Горячая пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы)
6 января, среда - Рождественский сочельник, сухоядение: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед
6 января с появлением на небе первой звезды к столу подают 12 постных блюд, первым из которых является кутья.
Как подготовиться к Рождественскому посту
- Готовьтесь к посту заранее, чтобы он не был стрессом для организма. Постепенно сокращайте количество мясных и молочных продуктов в рационе.
- За день до вхождения в пост очистите кишечник, чтобы запустить механизмы внутриклеточного питания и избавиться от постоянно чувства голода.
- Входить в пост со слабыми ограничениями и постепенно их устрожать.
- Делать между основными приемами пищи фруктовые и овощные перекусы.
- Увеличьте порцию блюд, чтобы набирать норму калорий.
Читайте также другие новости:
- Выходные на Новый год в 2021 году: сколько будут отдыхать украинцы в январе
- Религиозные праздники в декабре: православный календарь на этот месяц
- Наряды на Новый год 2021: в чем встретить год Быка мужчинам и женщинам
- Где встретить Новый год 2021 в Украине и в Киеве - идеи празднования и лучшие места
- Подарки на Новый 2021 год: креативные и милые идеи презентов для всех
Читайте новости шоу-бизнеса, гороскопы на канале УНИАН Lite в Telegram
