Преждевременное старение позвоночника: как работать в офисе, чтобы сохранить спину здоровой

Последние опросы показывают, что современный человек более 12 часов проводит сидя - это рабочий день, просмотр телевизора, Интернета и социальных сетей, передвижения в автомобиле. Это одно из самых менее полезных положений для тела человека, потому что нагрузка на позвоночник увеличивается вдвое. Как приучить себя работать за компьютером не сидя, а стоя - в сюжете.