Люди, которые интересуются, как правильно жить в этом мире, могут быть чрезмерно ответственными. Есть некоторые сферы, часть которых не является ответственностью конкретного человека.
В частности, мы не можем отвечать за чужие эмоции, пишет Huffpost, ссылаясь на слова лицензированного клинического социального работника и тренера по тревожности Кэрри Ховард. "Каждый человек несет ответственность за свои собственные эмоциональные реакции, и важно помнить, что мы не можем контролировать или диктовать, что чувствуют другие", - сказала эксперт.
Собеседница подчеркнула, что наши действия или наше поведение могут повлиять на то, как кто-то себя чувствует, но эмоциональный ответ человека - это его ответственность.
По словам лицензированного семейного психотерапевта Эммали Бирли, речь не идет о том, что должно быть все равно, как мы относимся к людям:
"Счастье других людей - это не ваша ответственность. Печаль других людей - это не ваша ответственность. Просто не попадайтесь в ловушку, жертвуя собой, чтобы кто-то почувствовал себя лучше, или чувствуя себя ответственным за чей-то дискомфорт".
Ховард добавила, что также мы не можем контролировать решения, которые принимают другие люди. Кроме того, тренера по тревожности утверждает, что в сферу вашей ответственности не входит то, какими будут результаты наших усилий. "Часто на то, каким может быть результат, влияют многие факторы, некоторые из которых находятся вне нашего контроля", - объяснила эксперт.
Интересные новости - что уже сообщалось
Ранее эксперт по знакомствам и отношениям Лори Пинкертон рассказала, как понять, что вы нравитесь парню. По ее словам, есть несколько признаков, в частности, избранник может интересоваться, какие фильмы/какая музыка вам нравится.
