Великий пост: как правильно отказаться от мясных и молочных блюд и не навредить здоровью

Первый день Великого поста. Для верующих начался самый длинный пост, который продлится до Пасхи. В этот период христиане восточного обряда придерживаются определенной диеты и особых правил. Как правильно отказаться от мясных и молочных блюд и не навредить здоровью - в сюжете.