Подпишитесь на нас в Google
Если мы разговариваем сами с собой, это не является признаком сумасшествия или одиночества, а может выполнять ряд когнитивных и саморегуляционных функций, сообщает Blikk.
Издание объясняет, что это может помочь упорядочить этапы выполнения задачи, удержать внимание или напомнить себе, что мы хотим сделать.
Добавляется, что произнесение задач вслух может служить своеобразным ориентиром. Например, если во время уборки человек по очереди перечисляет, что ещё нужно сделать, ему легче соблюдать последовательность действий и меньше вероятность, что он забудет следующий шаг.
Согласно исследованиям, эта привычка может также улучшать когнитивные способности при выполнении определённых задач.
Однако это ещё не всё, поскольку разговор с самим собой может играть роль и в регулировании эмоций.
Согласно исследованиям, посвященным саморазговору, правильно подобранные слова, например, позитивные или мотивирующие, могут повысить эффективность работы и даже помочь справиться со стрессовыми ситуациями.
Таким образом, во время выполнения домашних дел громкое мышление не обязательно является странной привычкой, а скорее – одной из повседневных форм саморегуляции и организации задач.
Другие интересные новости
Ранее УНИАН сообщал, что перечислены 5 привычек, которые ещё сильнее усиливают тревогу и существенно влияют на повседневную жизнь.
Также мы писали, что нейробиолог Рамеш Баласубраманиам рассказал, какие полезные для мозга процессы происходят у людей старше 50 лет во время письма от руки.
