Новое исследование показало, что употребление кофе в среднем возрасте может сделать вас сильнее в старости, пишет The Guardian.
Так, исследование было проведено среди 12 000 участников командой из Национального университета Сингапура (NUS) в течение 20 лет и опубликовано в журнале Американской ассоциации режиссеров.
Участников опросили в среднем в возрасте 53 лет о потреблении кофеина, а затем снова в среднем в возрасте 73 лет, когда их спросили, насколько энергичными они себя чувствуют. Кроме того, регистрировали их вес и измеряли силу сжатия рук, а также проводили TUG-тест, используемый для оценки мобильности человека и требующий как статического, так и динамического равновесия.
Среди опрошенных любителей кофе 52,9% выпивали одну чашку в день, 42,2% выпивали две или три чашки и 4,9% выпивали четыре или более. Результаты показали, что у 4,9% было значительно меньше шансов на физическую слабость в более позднем возрасте по сравнению с теми, кто не пил кофе каждый день.
В то же время ученые отмечают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, оказывает ли это влияние на физическую слабость именно кофеин или другие химические соединения.
Ранее исследователи также обнаружили, что употребление эквивалента трех-четырех чашек растворимого кофе в день снижает риск многих заболеваний, включая болезни сердца, диабет 2 типа и некоторые виды рака. Кроме того, по данным одного из исследований, одна дополнительная чашка кофе в день помогает избежать увеличения веса.
