"Не могу без него": как уменьшить собственную зависимость от телефона

Мы уже совсем не можем без него жить. Речь о мобильном телефоне. В 9 из 10 случаев его в руки берут без всякой на то необходимости. Ученые лондонской школы экономики провели эксперимент и выяснили: за телефон мы хватаемся каждые 5 минут - просто его проверить. Почему мы стали зависимыми и как уменьшить собственное экранное время - пыталась выяснить ТСН.