Одними из первых стран, которые ввели перевод времени, стали Англия и Германия. Весной стрелки часов переводили на час вперед, а осенью возвращали назад.

С тех пор традиция прижилась в более чем сотне стран мира. Считают, что переход на летнее время экономит до 3% электроэнергии.

Читайте такжеДелают на века: компания Amazon строит часы, которые будут работать 10 тысяч лет (видео)

Изменения во времени негативно сказываются на самочувствии некоторых людей. Могут вызвать: депрессию, раздражительность, утомляемость и снижение работоспособности. Избежать этого можно, придерживаясь простых правил.

Ранее готовьтесь ко сну, сбалансировано питайтесь, употребляйте много жидкости и ложитесь спать не позже 23:00.