Подпишитесь на нас в Google
101-летний житель Китая Лу Шицзэн игнорирует огромное количество правил здорового образа жизни и питания, но при этом, дожив до такого почтенного возраста, остается бодрым и активным. Как пишет издание South China Morning Post, мужчина любит свинину и морепродукты, а также газированные напитки, в частности, ежедневно пьет кока-колу и спрайт.
Большую часть денег, признается долгожитель, он тратит именно на еду. Каждую неделю он ходит на городской рынок. Там он покупает морепродукты – рыбу, креветки и крабов, а также свинину и овощи. Он также очень любит сладкие фрукты – арбузы, груши и мандарины.
Он также обожает газированные напитки, в частности, охлажденный спрайт с несколькими каплями рисовой водки.
В то же время мужчина придерживается четкого распорядка дня.
Он отдыхает после ужина в 17:00 и ложится спать около 20:00. Просыпается он в 04:00 утра. А после этого ещё два часа неспешно растягивается в постели.
"Некоторые пожилые люди после падения могут получить инсульт, а со мной всё абсолютно в порядке. Я также прекрасно помню события своей молодости", – рассказал он.
Лу хвастается, что крайне редко простужается и имеет относительно низкое артериальное давление.
Ранее УНИАН сообщал, что жители греческого острова Икария, известного своими долгожителями, пьют необычный травяной чай, который улучшает пищеварение, а также повышает концентрацию внимания и другие когнитивные функции.
