Работники солнечных лабораторий ведут постоянное наблюдение за Солнцем. Иногда на нашей звезде случаются выбросы энергии, которые могут достигать Земли. В такие дни на Земле могут возникать опасные для здоровья геомагнитные бури. Наш прогноз магнитных бурь на ноябрь 2023 подскажет все опасные даты месяца и даст советы метеозависимым.
Что такое магнитная буря
Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье
Магнитные бури в ноябре 2023
Погодный сайт Meteoagent сообщает о том, когда ожидаются магнитные бури.
В самом начале месяца 1-2 ноября ожидается сильная магнитная буря мощностью 6 баллов. Затем 9-10 ноября будет слабая магнитная буря мощностью 4 балла.
Третья неделя ноября пройдет спокойно, а вот на четвертой штормить суммарно будет 5 дней. Слабая магнитная буря ожидается 21 ноября, затем после однодневного перерыва буря продолжится 23-26 ноября. Активность Солнца 23 и 24 числа достигнет 4 баллов, а 25 и 26 ноября - 5 баллов.
Последняя в месяце слабая магнитная буря прогнозируется 29-30 ноября.
Как влияют на человека магнитные бури
Влияние магнитных бурь на здоровье сильно зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Чаще всего негативные проявления магнитных бурь отмечаются у людей, страдающих хроническими заболеваниями, женщин в период беременности и пожилых людей. Но большинство людей переживают бури незаметно для здоровья.
Вот какие симптомы у человека при магнитных бурях появляются чаще всего:
- головная боль;
- головокружение и потемнение в глазах;
- повышение артериального давления;
- повышение температуры тела;
- общая слабость и усталость;
- боли в мышцах и суставах;
- ощущение ломоты в костях;
- проблемы со сном, например, бессонница или сонливость.
- усиление симптомов хронических заболеваний.
Если вы часто переживаете такие симптомы в дни магнитной бури, то вы, возможно, являетесь метеочувствительным человеком. В таком случае вам рекомендуется соблюдать определенные правила в опасные даты.
Как уберечься от магнитных бурь
Если вы из тех людей, кто в дни магнитных бурь с трудом встает с кровати, то для вас есть решение. Попробуйте следовать принципам здорового образа жизни за несколько дней до начала бури:
- Убедитесь, что вы выпиваете не менее 1,5 литров жидкости в день. Пейте воду с минералами и электролитами.
- Сократите потребление кофе, алкоголя и энергетических напитков, постарайтесь меньше курить.
- Ешьте меньше вредной еды и фастфуда, но больше овощей, фруктов и рыбы.
- Увеличьте физическую активность, например, делайте зарядку. Больше гуляйте на свежем воздухе.
- Регулярно проветривайте комнату, особенно перед сном, для поддержания хорошей вентиляции.
- Посвящайте время хобби и приятным занятиям, общайтесь с домашними питомцами, чтобы снизить уровень стресса.
- Поддерживайте регулярный режим сна, ложась спать в одно и то же время. Обеспечьте себе не менее 7 часов сна в сутки.
Следование этим рекомендациям поможет вам переживать магнитные бури без сильных негативных последствий для вашего здоровья.
