Исследователи провели по этому поводу эксперимент, говорится в сюжете ТСН.
Шестеро спортсменов 40 минут бегали при температуре в 22 и 8 градусов. Результаты впечатляют: летом результативность забегов у всех гораздо ниже.
Читайте такжеПродолжительность жизни человека достигла биологического максимума - ученые
Видео дня
Объясняется это тем, что низкая температура облегчает нагрузку, потому что сердце бьется медленнее, а запасы воды организм тратит не так быстро. Однако в исследовании речь идет о типичных британских температурах.
Украинцам, если ориентироваться на градусы, самое полезное бегать весной и осенью.
