Магнитные бури могут серьезно испортить самочувствие пожилых и метеозависимых людей, особенно если у человека есть хронические заболевания. Во время бурь многие люди жалуются на головную боль, головокружение, слабость, тошноту и повышенное давление. Двухдневная буря накроет Землю в последнюю неделю августа.
Что такое магнитная буря?
Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.
Когда будет ближайшая магнитная буря
Магнитная буря в конце августа продлится два дня - 28 и 29 августа. По мощности она будет слабой. А накануне бури 27 августа активность Солнца будет повышенной.
Метеозависимым людям также стоит подготовиться к длительной буре в начале сентября. С 3 по 5 сентября ожидается достаточно мощная буря, а затем 6, 7 и 8 сентября активность Солнца будет выше, чем обычно.
Как защититься от магнитной бури
За несколько дней до предполагаемой бури и в даты самой бури важно придерживаться правил здорового образа жизни. Тогда даже метеозависимый человек легче перенесет это явление.
- Откажитесь от жирной, жареной, острой пищи, а также от фастфуда. Ешьте больше зелени, фруктов и овощей, орехов.
- Откажитесь от кофе, алкоголя, энергетических напитков и сигарет. Пейте больше зеленого и травяного чая.
- Чаще бывайте на свежем воздухе и регулярно проветривайте комнату.
- Принимайте по вечерам контрастный душ и по возможности закаляйтесь прохладной водой.
Ложитесь спать в одно и то же время, старайтесь спать не меньше 7 часов.
По возможности избегайте стресса и конфликтных ситуаций. Меньше нервничайте.
