На выходных украинцы столкнутся с геомагнитной бурей, которая достигнет уровня G1.
Геомагнитные бури - это колебания магнитного поля Земли, которые вызваны повышенной солнечной активностью. Такие бури могут влиять на системы связи, работу электроприборов и здоровье человека. Больше всего влиянию бурь подвержены пожилые и метеочувствительные люди, обладатели хронических заболеваний, беременные женщины.
Когда магнитная буря на выходных
Магнитная буря ожидается в субботу, 6 марта. Самые опасные часы дня - с 6 до 8 утра, в остальное время магнитная активность будет не очень высокой.
Как бури влияют на здоровье и как защититься
Геомагнитная буря может вызывать такие симптомы: головная боль, головокружение, тошнота, слабость, нарушения сна и аппетита, боль в спине и суставах, скачки артериального давления, повышенная раздражительность.
Чтобы свести к минимуму влияние бурь на здоровье, придерживайтесь таких правил.
- В опасный период ложитесь спать пораньше, хорошо высыпайтесь.
- Исключите источники стресса, не нервничайте.
- Откажитесь от жирной, жареной, соленой пищи, алкоголя, кофе и энергетических напитков.
- Пейте больше воды и травяных чаев.
- Проводите больше времени на свежем воздухе.
- Если ваше самочувствие сильно ухудшилось - обратитесь к врачу.
