С наступлением холодов люди сталкиваются не только с увеличением количества различных жуков, но и плесени как внутри, так и снаружи домов. Однако комнатные растения могут помочь в борьбе с плесенью и улучшить ваш сон, пишет Express.
Доктор Дебора Ли отметила, что некоторые комнатные растения способны поглощать невидимые токсины в воздухе. По ее словам, вазоны имеют такие преимущества для здоровья, как очищение воздуха, уменьшение стресса и тревоги, а также естественное увлажнение, что способствует более глубокому и спокойному сну.
"При условии простого ухода такие растения, как змееголовник и лаванда, могут процветать зимой, улучшая ваше самочувствие и приближая вас к спокойному сну", - заверила эксперт.
Английский плющ
Одним из лучших растений для вашей спальни может стать английский плющ. Это растение естественным образом борется с плесенью и даже может укрепить вашу иммунную систему.
"Для тех, кто не знает об английском плюще, он известен тем, что уменьшает количество плесени в воздухе, что способствует здоровью ваших дыхательных путей. Наличие английского плюща в спальне гарантирует, что вы будете дышать чистым воздухом во время сна, что защитит вас от неприятных простуд этой зимой", - объяснила доктор Ли.
Змеиное растение
Еще одним отличным выбором может стать змееголовник, который не требует особого ухода, однако прекрасно очищает воздух. Это растение выделяет кислород и влагу в воздух, особенно ночью.
"Змеиные растения идеально подходят для ночного выделения кислорода и очистки воздуха, поэтому их можно ставить в спальне, поскольку они улучшают качество воздуха в течение ночи, обеспечивая более спокойный сон", - отметила Дебора Ли.
Лилия мира
Лилия мира является не просто красивой, она также очищает воздух. Благодаря своим листьям, она поглощает токсины, содержащиеся в воздухе, в своей почве.
"Лилия мира идеально подходит для спальни в холодные месяцы, поскольку она добавляет влагу в воздух и известна своей способностью фильтровать токсины, переносимые воздухом, а это означает, что она также может помочь вам бороться с любыми микробами, приносимыми холодной погодой", - подчеркнула доктор Ли.
Лаванда
Известно, что лаванда помогает улучшить сон и уменьшает уровень стресса.
"Большинство людей знают лаванду за ее расслабляющий аромат, но они, возможно, не знают, насколько сильно она помогает снизить уровень стресса и тревоги, способствуя созданию спокойной и умиротворенной среды. Лаванда - замечательное растение, которое стоит держать рядом с кроватью, поскольку она способствует созданию безмятежной атмосферы, а также прекрасно пахнет!", - рекомендует эксперт.
Алоэ вера
По словам специалиста, алоэ вера является очень известным растением, однако большинство людей не осведомлены в том, насколько полезным оно может быть для здоровья вашего сна.
"Это очень устойчивое растение, что делает его идеальным вариантом для спальни, и, как и змеиное растение, оно выделяет кислород ночью, что способствует улучшению качества воздуха", - добавила Дебора Ли.
Что еще почитать о комнатных растениях
Ранее эксперт по садоводству Джейн Доббс рассказала, как сделать так, чтобы цветок "женское счастье" зацвел осенью. По ее словам, позднее цветение растения возможно, если для этого есть соответствующие условия.
В то же время любительница орхидей Карта Магна поделилась "секретом" в уходе за орхидеей. Она отметила, что уход за этим цветком строится вокруг трех ключевых элементов: постоянный график полива, ежемесячные подкормки и посадка в кору, а не в мох.
