В мире, где лайки, комментарии и подписчики в социальных сетях стали мерилом нашей ценности и успеха, легко попасть в ловушку постоянного поиска одобрения от других.
Мы публикуем тщательно подобранные фото и мысли, надеясь на одобрение от наших сверстников, семьи и незнакомых людей, пишет New Trader U. Но эта бесконечная погоня может повредить нашему личностному росту и счастью. Есть 6 причин, почему стоит освободиться от оков поиска одобрения окружающих и научиться доверять себе.
Причина 1: Ловушка аутентичности
Когда мы основываем свои действия и решения на ожидании одобрения от других, мы рискуем потерять связь со своей истинной сущностью. Мы начинаем поступаться своими ценностями, убеждениями и желаниями, чтобы соответствовать или угодить тем, кто нас окружает. Это может привести к ощущению пустоты и неудовлетворенности, когда мы осознаем, что живем чьей-то жизнью, а не своей собственной.
Причина 2: Ловушка прокрастинации
Страх неодобрения может быть парализующим, заставляя нас откладывать реализацию наших целей и мечтаний. У нас может быть блестящая идея для бизнеса или страстное желание путешествовать по миру, но страх столкнуться с критикой или осуждением со стороны других сдерживает нас и мы откладываем старт на завтра, следующую неделю, следующий год.
Но правда в том, что этот идеальный момент может никогда не наступить. Многим успешным людям приходилось рисковать и сталкиваться с неодобрением на своем пути к достижениям. Они понимали, что ожидание всеобщего одобрения лишь задержит или помешает им полностью раскрыть свой потенциал.
Причина 3: Невозможность угодить всем
Это простой жизненный факт: вы не можете угодить всем. Независимо от того, что вы делаете или говорите, кто-то всегда будет не согласен. Пытаться завоевать одобрение каждого отдельного человека – невыполнимая задача, которая сделает вас истощенным и нереализованным.
Вместо того, чтобы стремиться к всеобщему одобрению, сосредоточьтесь на принятии себя. Когда у вас есть сильное чувство собственного достоинства и внутреннее одобрение, мнения других становятся менее важными. Вы можете принимать решения, исходя из того, что лучше для вас, а не из того, что сделает других счастливыми.
Причина 4: Борьба за психическое здоровье
Постоянное стремление получить одобрение от других может негативно повлиять на ваше психическое здоровье. Когда ваша самооценка привязана к внешнему одобрению, вы становитесь уязвимыми к тревоге, депрессии и низкой самооценке. Вы можете зацикливаться на том, что о вас думают другие, сравнивать себя с другими, и чувствовать, что вы никогда не будете достаточно хорошими.
Когда вы научитесь доверять своим суждениям и ценить собственное мнение, вы с меньшей вероятностью почувствуете негативное влияние на психическое здоровье поведения, направленного на поиск одобрения.
Причина 5: Напряженность в отношениях
Поведение, которое ищет одобрения, также может привести к нездоровым отношениям и созависимости. Когда вы постоянно ищете одобрения от других, вас могут привлекать токсичные или манипулятивные люди, которые используют вашу потребность в одобрении, чтобы контролировать вас. Вам также может быть сложно устанавливать границы и поддерживать чувство независимости в отношениях.
Причина 6: Дефицит доверия к себе
Ожидание одобрения от других может препятствовать развитию критического мышления и навыков решения проблем. Если вы привыкли ждать от других советов, вам может быть сложно доверять своим суждениям и принимать решения самостоятельно. Это может ограничить ваш личный и профессиональный рост, поскольку вы будете менее склонны рисковать или мыслить нестандартно.
С другой стороны, развитие доверия к себе и уверенности в собственных силах может иметь долгосрочные преимущества. Когда вы научитесь доверять своим инстинктам и принимать решения на основе своих ценностей и целей, вы будете лучше подготовлены к преодолению вызовов и преодолению жизненных взлетов и падений.
