Темный шоколад полезен для здоровья. В нем содержится много клетчатки, витаминов и минералов, таких как магний и железо, а также антиоксидантов, борющихся с болезнями, пишет Parade.
Издание выделило изменение №1, которое легко заметить после ежедневного употребления темного шоколада в течение недели.
Отмечается, что, если вы замените обычные лакомства на темный шоколад с низким содержанием сахара, то спустя два дня можете ощутить себя более энергичными. Вы можете почувствовать, что стали более выносливыми.
Среди других заметных изменений автор выделил существенную экономию денег на сладостях, более длительное ощущение сытости и сложность быстро заснуть.
"Обычно, как только я завершаю один из этих экспериментов с едой, связанных со здоровьем, я готов сразу вернуться к своему обычному, менее здоровому режиму питания. Но в данном случае я решил продолжить и сейчас нахожусь на второй неделе моего эксперимента с темным шоколадом. Я не уверен, что это будет длиться вечно, но на данный момент это очень работает на пользу", - отметил автор.
Напомним, ранее УНИАН писал, как темный шоколад влияет на давление.
