Брак – это одно из самых прекрасных и одновременно самых сложных путешествий в жизни. Многие люди пришли к пониманию самых тяжелых уроков брака только после того, как пережили конфликт, разочарование или даже развод.
Об этом в материале для CNBC рассказал психолог, специализирующийся на отношениях, счастье, личности и цели, Марк Траверс. Он назвал 5 трудных истин о супружеской жизни, которые люди иногда осознают слишком поздно.
1.Одной любви недостаточно, чтобы сохранить брак
Хотя многие пары считают, что пока они любят друг друга, они способны преодолеть что угодно, это на самом деле не так. Дело в том, что сама по себе любовь не решает разногласия в стилях общения, личных ценностях или долгосрочных целях.
Что действительно поддерживает брак, так это преданность, усилия и готовность адаптироваться, акцентирует психолог. Любовь же может помочь поддерживать искру, однако на самом деле все зависит от других вещей: как вы преодолеваете конфликты, как поддерживаете друг друга.
2. Ссоры будут, и много
Люди думают, что действительно совместимые люди не ссорятся. Однако конфликты – это неизбежная часть совместной жизни. К тому же, порой они необходимы. Если в вашем браке конфликтов совсем нет, скорее всего, важные вопросы просто замалчиваются.
"И не ссоры вредят отношениям, а то, как пары решают свои разногласия. Здоровый конфликт может сблизить партнеров, открывая двери для глубоких, содержательных разговоров о желаниях и потребностях, которые затем могут привести к решению проблем", – акцентировал Траверс.
3. Ваш партнер не будет и не может удовлетворять все ваши потребности
Немалое количество людей, когда женятся, думают, что их партнер будет для них "всем" – лучшим другом, эмоциональной поддержкой, и "решателем" проблем. Но это не так.
Здоровая супружеская жизнь – это о понимании важности индивидуальности. Вы, как и ваш партнер, имеете право сохранять свои хобби, друзей, круг общения и цели.
4. Без постоянной поддержки ваш брак просто разрушится
Здоровый брак требует большого количества усилий. Многие пары часто не осознают этой простой истины.
Да, период "медового месяца" будет казаться легким и романтичным. Однако со временем будут проявляться и другие аспекты жизни: финансы, работа, дети, здоровье. И часто бывает так, что отношения в этом списке приоритетов находятся внизу.
"Вам нужно регулярно встречаться и планировать качественное время вместе. Так же, как вы не ожидаете, что автомобиль будет работать вечно без технического обслуживания, вы не можете ожидать, что брак будет процветать без постоянной заботы", – объяснил Марк Траверс.
5. Вы и ваш партнер будете меняться, это нормально
Вы не можете ожидать, что человек, на котором вы женились в 25 лет, будет таким же в 45. Люди меняются: они растут над собой, их приоритеты меняются, как и жизненные обстоятельства. Этим изменениям не стоит сопротивляться – их нужно принять, объясняет психолог.
Самые успешные пары – это те, которые приспосабливаются и растут вместе. Пока партнеры отдаляются друг от друга, они находят новые причины, чтобы продолжать любить друг друга каждый день. Это значит быть открытыми к новому опыту и давать друг другу пространство для развития, не чувствуя при этом угрозы.
Привычки, которые могут разрушить даже самый крепкий брак
Тренер по преодолению горя, автор и сертифицированный преподаватель по управлению гневом Памела Алайя утверждает, что есть четыре привычки, способные разрушить даже крепкий брак. Все они основываются на самокритике.
Одна из таких привычек – переносить критику на своего партнёра и другие внешние ситуации. Когда человек склонен всегда смотреть на себя в поисках неправильных вещей, он будет рассматривать свои отношения и весь жизненный опыт через одну и ту же призму.
