Зарегистрированные диетологи выбрали лучшие 10 суперпродуктов 2025 года. Об этом пишет marthastewart.com со ссылкой на результаты ежегодного опроса Today's Dietitian и Pollock Communications "Что в тренде в питании".
Отмечается, что в опросе приняли участие 874 зарегистрированных диетолога. Результаты показывают, что в 2025 году потребители будут склоняться к полезным для кишечника продуктам, растительному питанию и экономичному выбору.
"Суперпродукты предлагают различные питательные преимущества, включая витамины, минералы, клетчатку и антиоксиданты. Обычно они связаны с улучшением здоровья кишечника, поддержкой здоровья сердца, укреплением иммунной системы, уменьшением воспаления, профилактикой заболеваний и снижением уровня холестерина. Они могут стать отличным дополнением к общей сбалансированной диете", - говорится в публикации.
Лучшие суперпродукты 2025 года – топ-10
Вот какие суперпродукты заняли первые места в рейтинге по результатам опроса:
- ферментированные продукты (йогурт, кимчи, комбуча и маринованные овощи);
- ягоды (клюква, черника и малина);
- костный бульон;
- семена (чиа и конопля);
- авокадо;
- листовая зелень (капуста и шпинат);
- орехи (миндаль и грецкие орехи)
- древние зерна;
- зеленый чай;
- бобовые (горох, фасоль, чечевица и нут).
Указывается, что три суперпродукта, включенные в этот список, являются новыми для ежегодного опроса: ягоды, костный бульон и листовая зелень.
Напомним, ранее УНИАН писал, что будет, если есть авокадо каждый день.
