Магнитные бури в марте / фото ua.depositphotos.com

Последние дни марта отметятся всплеском солнечной энергии, которая может негативно повлиять на наше самочувствие.

Магнитная буря - это колебания магнитного поля Земли, которые вызваны всплесками энергии на Солнце. Такие бури могут навредить системам связи и ухудшить самочувствие.

Когда в марте ожидаются магнитные бури

Геомагнитные бури в марте / скриншот tesis.lebedev.ru

Магнитные продлятся три дня - с воскресенья 28 марта по вторник 30 марта. Солнечная активность в первый день будет не очень сильной, но в следующие два дня поднимется до уровня G1. 

Влияние магнитной бури на здоровье

Влиянию бури больше подвержены метеочувствительные и пожилые люди, а также обладатели хронических болезней и беременные женщины. В дни повышенной активности могут наблюдаться следующие симптомы: головная боль, головокружение, боли в мышцах и суставах, повышенное артериальное давление, бессоница или сонливость, раздражительность, тошнота.

Чтобы легко перенести сложный период, нужно придерживаться нескольких правил.

  • Ложитесь спать в одно и то же время.
  • Откажитесь от алкоголя и энергетиков, а также от жирной и жареной пищи. Пейте больше зеленого и травяного чая.
  • Не нервничайте и исключите источники стресса.
  • Откажитесь от вредных привычек на период бури.
  • Проводите больше времени на свежем воздухе. 

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram