В середине июля Землю накроет магнитная буря средней силы. В этот период люди с метеозависимостью могут чувствовать слабость и недомогание. УНИАН назвал самые опасные даты июля и рассказал, как сохранить хорошее самочувствие во время бури.
Что такое магнитная буря?
Геомагнитные бури – это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.
Когда в Украине ожидаются магнитные бури
Небольшая повышенная солнечная активность ожидается в понедельник 12 июля. Самым опасным будет период с 21:00 до полуночи. Во вторник 13 июля будет магнитная буря средней силы. Больше в этом месяце бурь не предвидится.
Как защититься от воздействия магнитных бурь
В день повышенной солнечной активности могут возникать следующие симптомы: головная боль, головокружение, тошнота, повышенное артериальное давление, слабость, бессоница, обострение хронических заболеваний. Особенно опасны бури для метеозависимых и пожилых людей, а также беременных женщин.
Чтобы защититься от негативного влияния, в дни предполагаемой бури следует придерживаться правил здорового образа жизни.
- Ложитесь спать в одно и то же время, спите не меньше 7 часов в сутки.
- Откажитесь от жирной, жареной, острой пищи.
- Кофе, алкоголь и энергетики замените зеленым и травяным чаем.
- Принимайте контрастный душ.
- Чаще бывайте на свежем воздухе.
- Постарайтесь исключить на это время источники стресса.
Вам также может быть интересно:
