Когда переводят часы в Украине на зимнее время

В середине осени 2026 года в Украине состоится очередной переход на зимнее время. Эта процедура была введена для экономии электроэнергии, однако из-за неудобств для экономики и вреда для здоровья всё больше стран от неё отказываются. Для украинцев она пока ещё актуальна, поэтому вскоре мы снова будем переводить стрелки.

Мы рассказали, когда в Украине переводят часы на зимнее время в этом году, в котором часу нужно перевести стрелки и почему эту процедуру до сих пор не отменили.

Видео дня

Зачем нужен перевод часов в Украине

Большинство стран, еще не отказавшихся от процедуры, переводят часы дважды в год: на летнее время весной и на зимнее время осенью. Идею внедрения такого перехода впервые реализовали в Германии. Такая практика позволяла значительно сэкономить затраты на освещение, поскольку искусственно удлиняла световой день весной. После введения летнего времени на улице темнело на час позже, а значит люди позже зажигали свет в комнатах.

В современном мире расходы электроэнергии более равномерно распределяются в течение суток, поэтому польза от перевода сейчас минимальна. Вместе с тем такая практика очень вредит здоровью, поэтому все больше стран ее отменяют.

В Украине процедура все еще применяется, поэтому летом мы живем в часовом поясе UTC+3. После перехода на зимнее время мы переходим на UTC+2.

Когда в Украине переводят часы на зимнее время в 2026 году

Переход на зимнее время в Украине в 2026 году состоится в ночь с субботы 24 на воскресенье 25 октября.

На сколько переводить часы на зимнее время, уже известно – в 4:00 ночи мы снова возвращаемся на 3:00. То есть этот час повторяется дважды. Таким образом, воскресенье, 25 октября, будет содержать 25 часов. Украинцы получат час дополнительного сна – если вы заснете в 23 часа и проснетесь в 7, то фактически проспите 9 часов, а не 8.

Владельцам современных гаджетов не нужно беспокоиться о переводе стрелок, ведь смартфоны и компьютеры автоматически перейдут на зимнее время. Однако механические часы и не подключенные к интернету устройства придется исправлять вручную.

Как перевод часов влияет на организм

Хотя осенью мы получаем дополнительный час сна, организму все равно нужно время, чтобы привыкнуть к новому режиму. Перевод часов может временно сбить привычный циркадный ритм - внутренние биологические часы, которые регулируют сон и бодрствование.

В первые дни после перехода на зимнее время некоторые люди могут чувствовать:

  • усталость и сонливость; 
  • сложности с засыпанием или пробуждением; 
  • снижение концентрации; 
  • дискомфорт из-за того, что вечером быстрее темнеет. 

Особенно заметным изменение режима может быть для маленьких детей, пожилых людей и тех, кто привык к строгому распорядку дня.

Чтобы легче адаптироваться, желательно несколько дней придерживаться привычного времени сна и пробуждения. Утром полезно больше времени проводить на улице или просто находиться при естественном свете. Это помогает организму быстрее привыкнуть к новому режиму.

Вечером лучше не пить много кофе и других напитков с кофеином. Также желательно хотя бы за некоторое время до сна отложить телефон, планшет и компьютер.

Отменят ли перевод часов в Украине

Вопрос об отмене сезонного перевода часов в Украине остается открытым.

Есть несколько причин, почему процедуру до сих пор не отменили. На самом деле именно зимнее время естественно для Украины, поэтому отменять должны летнее время. Однако этого до сих пор не произошло.

В июле 2024 года Верховная рада приняла законопроект, который отменят перевод часов. В том году мы должны были в последний раз перейти на зимнее время и остаться на нем навсегда.

Однако для вступления в силу законопроект должен подписать президент, но он до сих пор этого не сделал. Время для ветирования также прошло, поэтому документ "повис в воздухе". В команде Владимира Зеленского предполагают, что процедуру не хотят отменять из-за опасений миллиардного ущерба и нежелания "красть у украинцев их вечера". Пока на документе не появится подпись президента, от перевода не откажутся.

Именно поэтому в 2026 году украинцам снова предстоит переводить часы осенью.

Вас также могут заинтересовать новости: