Подпишитесь на нас в Google
Люди, которые благодарят даже за малейшие проявления внимания или помощи, могут не только демонстрировать хорошие манеры. Психологи считают, что эта привычка часто связана с особенностями личности, эмоциональным благополучием и отношением к окружающим. Об этом свидетельствуют результаты ряда психологических исследований, посвященных влиянию благодарности на человека, пишет NLC.
Специалисты отмечают, что благодарность давно стала одной из важнейших тем позитивной психологии. Она помогает человеку замечать и ценить то, что для него делают другие.
Согласно модели личности "Большая пятерка", разработанной психологами Полом Костой и Робертом Маккреем, люди, которые часто выражают благодарность, обычно обладают высоким уровнем доброжелательности и добросовестности.
Доброжелательность связана со способностью к эмпатии, готовностью помогать другим и открытостью, тогда как добросовестность характеризуется ответственностью, надежностью и внимательностью.
Благодарность может улучшать самочувствие
Исследование психологов Роберта Эммонса и Майкла Маккалоу, проведенное еще в 2003 году, показало, что люди, которые регулярно практикуют благодарность, чаще отмечают лучшее физическое здоровье, более оптимистичный взгляд на жизнь и более высокий уровень удовлетворенности.
Другие исследования, проведенные в Китае, также выявили связь между благодарностью, более качественным сном и более низким уровнем тревожности.
Кроме того, метаанализ, опубликованный в 2023 году в журнале Frontiers in Psychology, подтвердил, что благодарность тесно связана с лучшим психическим здоровьем.
Но не всякая благодарность искренняя
В то же время психологи отмечают, что частые слова благодарности не всегда свидетельствуют об искренних чувствах. В исследовании, опубликованном в 2024 году в журнале Personality and Individual Differences, ученые изучили связь между благодарностью и различными формами нарциссизма.
В частности, внимание было уделено так называемому коммунальному (социальному) нарциссизму. Люди с такими чертами стремятся казаться особенно щедрыми, заботливыми и бескорыстными, однако нередко делают это ради общественного одобрения и признания.
Авторы исследования отмечают, что в таких случаях проявления благодарности могут быть не столько искренней эмоцией, сколько способом поддержать положительный образ себя в глазах окружающих.
