Подпишитесь на нас в Google
В августе самый старый живущий человек в мире отпраздновал большой день рождения. Этель Катерхэм из Англии в этом году исполнилось 117 лет, что закрепило за ней место в Книге рекордов Гиннесса. Этот титул – нечто такое, чего очень немногие люди когда-либо достигнут или хотя бы приблизятся к достижению.
"Это почти как удар молнии", – заявляет режиссер из Бруклина и автор нового документального фильма "Самый старый человек в мире" Сэм Грин. В его картине рассказывается о путешествии Грина по всему миру на протяжении десяти лет, в ходе которого он встречался и брал интервью у последовательных обладателей рекорда Гиннесса как самого старого живущего человека, пишет Today.
Путешествие Грина началось в 2015 году с Сюзанны Мушатт Джонс из Нью-Йорка, получившей этот титул в возрасте 116 лет. Режиссер увлекся вопросом, что значит пережить всех остальных людей на планете, и что нужно, чтобы прожить более века.
В документальном фильме Грин пытается получить мудрость от этих суперстолетних знаменитостей, одновременно осмысляя собственную смертность после того, как во время съемок ему поставили диагноз рак крови. "Все всегда хотят узнать их секрет, ту одну вещь, которая объясняет, почему они прожили так долго", – заявляет Грин.
К примеру, Эмма Морано из Италии, сменившая Джонс на посту самого старого живущего человека в мире в 2016 году в возрасте 117 лет, приписывала свой секрет ежедневному употреблению яиц и "держаться как можно дальше от мужчин". Люсиль Рандон, французская монахиня, носившая этот титул в 2022 году, объясняла свои 118 лет жизни "Божьим решением".
По словам Грин, никакого секрета долголетия нет, но определенно есть общие черты, которые позволяют людям прожить долгие годы.
Что общего у самых старых людей в мире
Когда дело доходит до долголетия, "многое сводится к здравому смыслу", заявляет Грин. Подтвержденные наукой привычки, способствующие долголетию, включают полноценное питание, регулярные физические нагрузки и качественный сон.
То, станет ли кто-то столетним или суперстолетним, зависит от генетики, факторов образа жизни и "элемента удачи", подчеркнул он. Тем не менее, есть некоторые закономерности среди героев документального фильма этого режиссера.
Они – женщины
Все обладательницы титула самого старого живущего человека с 2015 по 2025 год были женщинами. "Время от времени самый старый человек в мире – мужчина, но в 99% случаев это женщина", – отметил Грин. Это касается и самого старого человека за всю зарегистрированную историю: Жанны Кальман из Франции, скончавшейся в 1997 году в возрасте 122 лет.
Согласно данным Исследования столетних жителей Новой Англии, самого длительного из ныне продолжающихся исследований людей в возрасте 100 лет и старше, женщины составляют более 85% столетних людей во всём мире и более 90% суперстолетних.
Существует несколько теорий, объясняющих, почему женщины, как правило, живут дольше мужчин. Возможную роль играют защитные генетические и биологические различия, а также факторы окружающей среды и поведения. Грина удивило то, что четкого, единого объяснения не нашлось. "Мне на самом деле нравится эта тайна. Все еще так много того, что формирует нашу жизнь, чего мы не понимаем", – заявил он.
- У них позитивный взгляд на жизнь
У всех был позитивный настрой. Никто из тех, кто становится самым старым человеком в мире, не является пессимистом, воспринимающим стакан наполовину пустым. Многие из этих суперстолетних людей пережили колоссальные трудности, а их здоровье ухудшалось.
"Меня по-настоящему поразило то, как некоторые из них боролись под конец жизни, но все они оставались позитивными людьми, вовлеченными в жизнь", – отметил Грин.
В их числе – Кане Танака из Японии, носившая титул самого старого живущего человека с 2018 года до своей смерти в возрасте 119 лет в 2022 году.
У Кане Танаки была невероятно трудная жизнь. Она пережила Вторую мировую войну, во время которой ее муж служил на фронте, а сын попал в плен. "В конце концов она потеряла всех своих детей и дважды перенесла рак", – заявил Грин.
Вывод Танаки? Не волноваться и не думать слишком много о вещах. Очевидно, этот подход хорошо ей послужил. По словам Грина, долгожители также были гораздо более стоическими в отношении прошлого и принимали, что в мире бывают взлеты и падения.
Мария Браньяс, испанка американского происхождения, получившая титул в 2023 году в возрасте 117 лет, одна из самых старых людей, переживших COVID-19. Она пережила пандемию гриппа 1918 года и лечила раненых солдат во время Гражданской войны в Испании. Но когда ее просили поразмышлять о своей жизни, она фокусировалась на приятных моментах.
"Со мной случилось много хорошего. У меня была очень хорошая жизнь. Всегда помните о хороших временах, которые у вас были", – заявляла Браньяс. До своей смерти в 2024 году Браньяс регулярно публиковала посты в своём аккаунте в социальной сети X (Twitter), который вела с помощью своей семьи. В ее биографии написано: "Я старая, очень старая, но не идиотка".
Грина также поразило то, что многие из старейших людей мира никогда не говорили о смерти. Вероятно, не зацикливаться на этом позволяет прожить дольше.
- Их окружают люди
"Наличие любящего, поддерживающего сообщества – часть того, что позволяет людям жить долго", – подчеркивает Грин. Оставаться социально связанным может быть сложно для пожилых людей. Но старейшие живущие люди, с которыми встречался Грин, всегда были окружены другими людьми – будь то семья, друзья или сиделки.
У всех них, независимо от того, где они жили и были ли у них дети, были рядом люди, которые их по-настоящему любили и заботились о них. Сестра Андре, например, выбрала жизнь в доме престарелых для монахинь. "Там ее все безоговорочно обожали", – отметил Грин.
Вайолет Браун, ямайская суперстолетняя женщина, получившая титул самого старого человека в мире в возрасте 117 лет, жила в собственном доме до своей смерти в 2017 году. В документальном фильме Браун была вместе со своим сыном, дожившим до 96 лет, и персоналом по уходу на дому.
- Они придерживаются распорядка
Большинство этих суперстолетних людей следовали распорядку, придававшему структуру их дню, и если вы живете дольше 110 лет, скорее всего, ваш распорядок работает.
Они часто придерживались одного и того же графика и привычек, будь то постоянное время сна, приемов пищи, движения или социальной активности. До того как получить титул самого старого живущего человека, многие из них регулярно работали вплоть до глубокой старости.
Вайолет Браун была органисткой в церкви и преподавателем музыки более 80 лет. Сестра Андре продолжала волонтерствовать и после 100 лет. Эти суперстолетние люди не следовали строгим диетам "голубых зон", подчеркнул Грин, но они стремились к балансу. И какую бы диету они ни выбирали, они её придерживались.
Эмма Морано, прожившая до 117 лет, съедала три сырых яйца каждый день. "Когда я спросил об этом ее врача, он сказал интересную вещь, о которой я раньше никогда не задумывался. Он сказал, что ее тело точно знает, что и когда оно получает каждый день", – заявил Грин.
- Они наслаждаются жизнью, но в меру
"Все они были относительно здоровыми людьми, но жили в духе умеренности", – подчеркнул Грин. Старейшие люди мира не все воздерживались от алкоголя или курения, хотя некоторые это делали. Многие любили мясо, молочные продукты и сладости. Суперстолетняя Сюзанна Мушатт Джонс каждый день ела бекон на завтрак. Иногда они также веселились на вечеринках.
"Когда я была молодой, я делала то же, что и все молодые люди. Мы очень веселились", – заявляла Мария Браньяс. Но все они стремились к балансу, отметил Грин. Будь то бокал вина по вечерам или сигарета – самый старый человек за всю историю, Жанна Кальман, к примеру, курила еще в свои 100 с лишним лет, они наслаждались этим, не злоупотребляя.
У них также был дух не относиться к жизни слишком серьезно.
Ранее УНИАН сообщал про 5 простых советов долголетия от 100-летней женщины, которая каждое утро ест 1 фрукт.
