Как преодолеть весенний авитаминоз

11:38, 25 апреля 2006
Политика
2421 0

80% вполне здоровых людей весной чувствуют себя ослабленными

Главное в такой период – закалить организм и укрепить иммунитет, советует “Комсомолка”. Прежде всего, следует налегать на цитрусовые, беречься от простуды, защитить кожу от вредного влияния ветреной и сырой погоды, а утром не залеживаться в кровати. Бодрое утро – залог бодрого дня.

Основа весеннего стола – витаминный салат из белокачанной капусты. Весной полезно употреблять рыбу, морепродукты и фрукты, которые содержат витамин С. Зеленый и черный чай - не только тонизирующее средство, а и прекрасное внешнее средство ухода за кожей.

ICTV

 

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter