Работники солнечных лабораторий ведут круглосуточное наблюдение за нашей звездой и заранее предупреждают об опасных для здоровья магнитных бурях. В дни бурь некоторые люди могут чувствовать недомогание. В первой половине марта ожидается лишь две магнитные бури. Эти явления особенно опасны для метеозависимых и пожилых людей.
Что такое магнитная буря?
Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.
Прогноз магнитных бурь на март 2023
Погодный сайт Meteoagent сообщает, что в начале марта ожидается трехдневная магнитная буря - с 5 по 7 марта. Буря 5 марта будет слабой по мощности, 6 числа - средней, затем 7 марта - снова слабой. Следующая слабая однодневная магнитная буря прогнозируется 15 марта.
Как магнитная буря влияет на организм и как защитить здоровье
Все люди по-разному реагируют на магнитные бури. Кто-то совсем их не замечает, а кто-то в такие дни с трудом встает с постели. Самые частые симптомы во время магнитной бури такие:
- головокружение;
- головная боль;
- тошнота;
- повышенное давление и температура;
- сильная слабость;
- сильная сонливость;
- боль в мышцах и суставах;
- раздражительность;
- обострение хронических заболеваний.
Чтобы магнитные бури прошли для вас незаметно, за несколько дней до бури и во время неё нужно придерживаться несложных правил.
- Ешьте меньше фастфуда, жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов.
- Чаще делайте зарядку или хотя бы больше ходите пешком.
- Регулярно проветривайте комнату.
Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя.
Пейте больше травяного и зеленого чая.
Постарайтесь меньше нервничать, если это возможно. Исключите из жизни главные источники стресса.
По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток.
