Недостаток сна или его неэффективность повышают риск болезней и ускоряют старение

Инфаркты, инсульты, сахарный диабет второго типа, ожирение, депрессии - вот, что происходит с теми, кто хронически не высыпается. Специалисты говорят: современные люди настолько спешат жить, что жертвуют сном ради работы или развлечений. Наименьшая расплата за это - преждевременное старение. Сколько надо спать, чтобы меньше болеть и иметь здоровый вид - в сюжете.

20:44, 18.04.2019
загрузка...
Мы используем cookies
Соглашаюсь