Сотрудники лабораторий Солнца круглосуточно наблюдают за нашей звездой. Такие специалисты предупреждают население о потенциально опасных солнечных явлениях. В дни повышенной активности звезды на Земле могут возникать магнитные бури, которые негативно влияют на самочувствие. Мы рассказали, когда ожидаются магнитные бури в марте 2024 года, и как защититься от их воздействия.
- Что такое магнитная буря
- Когда ожидаются магнитные бури в марте
- Влияние магнитных бурь на здоровье
- Какие симптомы у человека при магнитных бурях
- Как уберечься от магнитных бурь
Что такое магнитная буря
Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.
Когда ожидаются магнитные бури в марте
В течение марта суммарно ожидается 10 дней с высокой солнечной активностью. Первая в марте слабая геомагнитная буря наступила 3-4 числа. Затем сильная магнитная буря ожидается 9 и 10 марта. Следующее такое явление прогнозируется 15 и 16 марта. Затем слабая магнитная буря наступит 22 марта. А последняя буря в месяце продлится с 26 по 28 марта. В её первый день солнечная активность будет небольшой, а затем возрастет.
Важно отметить, что прогноз бур на такой длительный период неточен и может изменяться со временем.
Влияние магнитных бурь на здоровье
У ученых нет единого мнения насчет того, как влияют на человека магнитные бури. Некоторые эксперименты показали, что магнитные бури влияют только на пилотов и космонавтов. В других опросах на ухудшение самочувствия в дни бури часто жаловались метеочувствительные люди.
Какие симптомы у человека при магнитных бурях
Сильнее всего магнитные бури влияют на метеочувствительных, пожилых, хронически больных людей и беременных женщин. Симптомы магнитной бури могут быть самыми разными, но чаще всего встречаются такие:
- головная боль;
- головокружение;
- тошнота и рвота;
- боль в суставах и мышцах;
- высокая температура;
- повышенное давление;
- бессонница.
Серьезное недомогание в такие дни - редкость. У большинства людей бури проходят без серьезных последствий для здоровья.
Как уберечься от магнитных бурь
Чтобы магнитные бури не навредили здоровью, придерживайтесь правил здорового образа жизни в опасные дни:
- Больше бывайте на свежем воздухе и регулярно проветривайте квартиру.
- Пейте не меньше 1,5 л жидкости в сутки, желательно в виде чистой воды.
- Увеличьте физическую активность, займитесь зарядкой.
- Ешьте меньше острой, жареной, жирной еды, фастфуда и быстрых углеводов. Употребляйте больше зелени, овощей и рыбы.
- Постарайтесь отказаться от употребления кофе, алкоголя, сигарет, энергетических напитков.
- Меньше нервничайте, исключите из жизни источники стресса и не участвуйте в конфликтах.
Если самочувствие сильно ухудшилось, то обязательно обратитесь к врачу. За признаки магнитной бури могут быть приняты симптомы других заболеваний.
