Преподаватель Университета Бата в Британии Сэм Карр, который изучает одиночество в течение последних шести лет, дал один простой совет, как с ним справляться, пишет CNBC Make It.
Исследователь опросил более 100 человек об этом чувстве, чтобы лучше понять, что для них значит одиночество.
"Думаю, только недавно я осознал, что одиночество - это большая часть всех человеческих страданий. Это своего рода общий знаменатель", - говорит Карр.
Видео дня
По его словам, хотя многие люди рассматривают одиночество как "своего рода нежелательную патологию, от которой нам нужно вылечиться и избавиться", он рассматривает его совсем не так:
"На самом деле я рассматриваю это как неизбежную часть жизни. Быть живым - значит быть одиноким. Одиночество будет приходить и уходить, довольно часто по своему усмотрению, в течение человеческой жизни, совершенно независимо от наших попыток убежать от него".
Карр считает, что одиночество - это совершенно естественное чувство, которое не следует избегать. Его лучший совет, когда вы чувствуете себя одиноким: поговорите об этом. Он рекомендует не игнорировать одиночество и не пытаться избавиться от этого чувства. В ходе своего исследования он обнаружил, что лучший способ справиться с одиночеством - это признать его и рассказать о своем опыте другим.
Совет Карра соответствует совету главного хирурга США доктора Вивека Мурти, который в прошлом году заявлял об американской "эпидемии одиночества и изоляции", называя ее "недооцененным кризисом общественного здравоохранения".
Напомним, ранее были названы 5 признаков, что мужчина больше вас не любит.
