Осенью многие люди впадают в депрессию. Специалисты объясняют это синдромом "первого сентября" или "первого дня после отпуска".
Из-за смены обстановки у человека развивается стресс, его ничто не радует, мучает бессонница, а мысли о будущем пугают. Если человека ничто не радует, он плохо спит и обвиняет себя во всех смертных грехах - у него депрессия.
Поднять себе настроение можно своими силами. Специалисты советуют полакомиться шоколадом, устроить себе шоппинг, одеть что-то яркое, прогуляться по парку или влюбиться. Если не поможет, стоит обратиться к психологу, пишет газета "Факты".
Видео дня
