Девушки в погоне за красивым и стройным телом в первую очередь начинают свой день со стакана теплой воды с лимоном. Принято считать, что этот чудодейственный напиток сожжет лишние каллории и выведет токсины.
- В чем польза воды с лимоном - 5 главных свойств
- Как правильно готовить воду с лимоном - главный секрет
- Вода с лимоном для похудения - "волшебное" средство
- Вода с лимоном - кому нельзя пить
Как правильно готовить воду с лимоном и можно ли пить воду с лимоном весь день - узнайте на УНИАН. К слову, ранее мы рассказывали, как можно использовать лимон с солью для похудения.
В чем польза воды с лимоном - 5 главных свойств
Вода с лимоном содержит много полезных свойств - калий, магний, кальций, железо, витамины С, А и всю подгруппу витаминов В. Она также позволит:
- снять воспалительные процессы;
- наладить пищеварение;
- избавит от токсинов;
- очистит печень.
Кроме того, лимон отлично помогает при вирусных заболеваниях, поэтому нам постоянно и говорят, что при простуде нужно как можно больше пить воды или чая с лимоном.
Как правильно готовить воду с лимоном - главный секрет
На полтора литра воды вам понадобится всего 2-3 больших лимона. В первую очередь вам стоит помыть лимон и нарезать его на тонкие дольки. Важно: кожуру не снимаем.
Затем поместите все дольки в кувшин, слегка придавив их, чтобы они выпустили немного сока. Залейте их теплой кипяченой водой и дайте настояться 2-3 часа.
Вода с лимоном для похудения - "волшебное" средство
Диетологи говорят, что если вы задались целью похудеть, то вода с лимоном вам в этом поможет. Однако тем, кто не любит кислые напитки, можно немного подсластить его медом. Благодаря такому "эликсиру" активизируется работа пищеварительной системы и ускорится процесс расщепления жиров. Обратите внимание, что пить больше двух стаканов воды с лимоном в день не рекомендуется, так как вы можете навредить своему организму.
Вода с лимоном - кому нельзя пить
Помимо пользы, вода с лимоном может нести вред. Например, ее нужно пить только через трубочку, так как кислота может разрушать вашу зубную эмаль. А вода с лимоном натощак спровоцирует обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому тем, кто страдает гастритом, панкреатитом и другими болезнями ЖКТ, стоит отказаться от этой затеи. Нельзя злоупотреблять таким напитком и тем, у кого проблемы с мочевым пузырем или есть аллергия.
В любом случае, перед тем, как пить воду с лимоном, вам стоит посоветоваться со своим лечащим врачем. Самостоятельно принимать такое решение небезопасно.
