Популярный дизайнер, ресторатор и инфлюенсер Даша Кацурина поделилась с подписчиками своим новым открытием в сфере самопомощи. Об этом она рассказала в своем Telegram-канале.
По ее словам, простой и доступный метод с использованием эластичной ленты stretch-eze помогает ей эффективно бороться с тревожностью и восстанавливать силы после напряженного дня.
"Уже несколько недель заканчиваю свой день в ленте stretch-eze, созданной Кимберли Дай. По заботливому совету своего тренера Светланы вот так восстанавливаем меня. Лежу минут 8-10, фокусируюсь на дыхании и сразу стабилизируется состояние, исчезает тревожность", - рассказала Кацурина.
Этот метод настолько понравился Кацуриной, что она включила его в свою вечернюю рутину.
Stretch-eze - это специальная терапевтическая лента, разработанная для поддержки и развития движений. Лента часто используется в фитнесе, реабилитации и различных видах терапии. Однако, как обнаружила Даша, лента имеет и дополнительные преимущества - она помогает расслабиться и снять напряжение.
Напомним, Даша Кацурина с Дантесом показали свой праздничный декор.
