Диетология - все последние новости по теме диетология читайте на УНИАН

Названы 12 продуктов, в которых больше всего клетчатки

Самое интересное то, что их очень легко включить в свой ежедневный рацион, таким образом разнообразив блюда.

11:18, 25.05.2025

Что нужно есть, чтобы оставаться молодой: названы 4 основных продукта

Употребление большего количества этих высококачественных углеводов в среднем возрасте может помочь стареть медленно - как физически, так и умственно.

13:51, 24.05.2025

Фрукты и ягоды, в которых больше всего антиоксидантов для здоровья: ТОП-6

В списке есть грейпфруты и сливы.

23:34, 23.05.2025

Составлен ТОП-7 продуктов с большим содержанием клетчатки: что добавить в тарелку

В списке есть груши и шпинат.

17:28, 23.05.2025

Назван неожиданный напиток №1 для защиты здоровья кишечника

Дело в том, что этот сок может уменьшить воспаление, что приводит к более здоровому кишечнику.

11:54, 23.05.2025

5 суперэффективных утренних напитков натощак для быстрого похудения

Пейте их первым делом с утра и быстро сжигайте жир во всех проблемных местах.

09:10, 22.05.2025

Еда, от которой быстро растет живот: 8 самых вредных продуктов

В список входит жаренная курица и макароны.

19:35, 21.05.2025

"Продлевают" молодость: 11 самых полезных продуктов для здорового старения

В список входят фасоль и грецкие орехи.

16:12, 21.05.2025

Продукт №1 для снижения уровня холестерина: что советуют есть диетологи

Этот продукт содержит клетчатку, омега-3 и антиоксиданты.

09:45, 21.05.2025

Что произойдет с вашим телом, если каждый день будете есть семена льна

Если вы хотите увеличить количество омега-3 в рационе, то можете смело добавить льняное семя

18:40, 18.05.2025

Назван фрукт №1 для здоровья сердца

Кардиолог отметила, что пользу этого фрукта для сердца сложно переоценить.

15:20, 18.05.2025

"Противовоспалительный" продукт №1, который стоит есть больше: советуют диетологи

Эта еда снижает риск хронических заболеваний.

16:32, 15.05.2025

Что произойдет с телом, если регулярно есть клубнику

Для большинства здоровых взрослых всего чашка клубники обеспечивает 100% суточной потребности в витамине С.

10:31, 15.05.2025

Можно ли есть рыбу каждый день: врачи дали окончательный ответ

В целом, рыба является отличным источником полноценного белка, что означает, что она содержит все незаменимые аминокислоты.

09:20, 15.05.2025

Что будет, если есть чернослив каждый день: ученые "нащупали" новую пользу

Ежедневное употребление чернослива может улучшить уровень холестерина.

15:15, 14.05.2025

Оля Полякова назвала лучшую диету для подтянутой кожи

Певица также отметила важность водного баланса.

11:12, 13.05.2025

Как сделать живот плоским за несколько недель: ТОП-10 продуктов для тонкой талии

В списке есть ягоды и яйца.

20:05, 11.05.2025

6 "плохих" продуктов, которые удивительно влияют на здоровье кишечника

В списке есть белый рис и картофель.

21:33, 09.05.2025

Какие консервы можно есть на диете: названы лучшие варианты

Эти консервы делают средиземноморскую диету легкой и бюджетной. Узнайте, какими из них запастись и как использовать их в повседневных блюдах.

16:03, 09.05.2025

Что происходит с телом, когда вы ежедневно потребляете оливковое масло

Этот продукт имеет огромное количество преимуществ для здоровья, но есть один момент, который следует учитывать, добавляя оливковое масло в рацион.

09:08, 09.05.2025

Диета "30:30:30" помогает сбросить больше 6 кг в месяц: как она работает

Данная диета основывается на четырех принципах.

20:30, 07.05.2025

Недооцененная рыба №1, которую срочно нужно включить в рацион

Диетолог отметила, что по пользе для организма эта рыба ничем не уступает популярному лососю.

16:30, 07.05.2025

Чем полезны орехи макадамия: диетолог раскрыла главные преимущества

Этот маслянистый, сладкий орех может многое предложить и его определенно стоит добавить в рацион.

10:00, 05.05.2025

11 продуктов с высоким содержанием натрия, которые лучше не есть ради здоровья сердца

В списке есть сыры и колбасы.

07:34, 03.05.2025

Диетологи назвали 5 "вредных" напитков, которые удивительно полезны для сахара в крови

В списке есть сок и кофе.

00:07, 03.05.2025

Чтобы похудеть к лету, из рациона нужно исключить эти 11 продуктов

Все мы знаем, что такие продукты, как пицца и мороженое, вредны для нашей талии.

14:20, 30.04.2025

Что будет, если есть белый хлеб каждый день: диетологи все объяснили

Белый хлеб может быть полезным выбором.

23:25, 27.04.2025

Диетолог назвала 17 продуктов с белком, которые лучше протеиновых коктейлей

В списке есть куриная грудка и сардины.

00:43, 25.04.2025

Названы 2 питательных вещества, которые "неожиданно" влияют на сахар в крови

Их роль может быть не столь очевидной, но они так же важны, подчеркнула диетолог.

17:10, 23.04.2025

Укрепляет иммунитет и сердце: названы 5 главных преимуществ малины для здоровья

Диетологи отмечают многочисленные преимущества этой ягоды для здоровья.

15:40, 13.04.2025

Диетолог назвала продукт №1, который повышает давление: что лучше не есть

Согласно выводам ученых, употребление всего лишь 17 граммов этого продукта в день может увеличить вероятность гипертонии.

13:30, 13.04.2025

Диетологи выбрали лучшие суперпродукты 2025 года: ТОП-10

В список вошли орехи и авокадо.

23:15, 11.04.2025

Фрукт №1, который поможет похудеть: диетолог назвала чудо-свойства

Этот фрукт богат клетчаткой и антиоксидантами.

10:15, 09.04.2025

Назван напиток №1, от которого нужно отказаться, если выхотите жить долго

Диетологи отметили, что дело не только в том, что ест человек.

12:45, 07.04.2025

Защитит сердце и поможет похудеть: названы 7 полезных свойств зеленого чая

Ежедневное употребление зеленого чая считается безопасным. Рекомендуется употреблять до 8 чашек в день.

08:48, 07.04.2025

Помогут ли 10 тысяч шагов в день похудеть: тренеры дали однозначный ответ

Ходьба помогает сжигать калории, но это не должно быть единственным усилием, чтобы похудеть.

12:12, 02.04.2025

Названы продукты с биотином для здоровых волос и сердца

Приготовьтесь есть больше лосося и сардин, а также семечек и многого другого.

12:12, 31.03.2025

Что лечит имбирь: названы 6 полезных свойств для здоровья

Вы можете удивиться, насколько имбирь полезен для здоровья. Вот что нужно знать, прежде чем добавлять его в рацион.

16:00, 25.03.2025

Названы 9 повседневных продуктов, которые тайно мешают похудению

Эти обычные продукты, которые большинство из нас ест ежедневно, на самом деле препядствуют цели похудеть.

16:13, 23.03.2025

Диетолог рассказала, что будет, если есть яблоки каждый день

Яблоки помогут сохранить кожу здоровой, снизить вес и наладить пищеварение. Но это далеко не весь перечень полезных свойств этого фрукта.

14:00, 19.03.2025

Как оставаться здоровыми после 50 лет: названы 6 утренних привычек для женщин

В списке есть поддержание водного баланса и сбалансированный завтрак.

18:15, 18.03.2025

Замедляет старение: диетолог назвала чай №1 для долголетия

Этот напиток полон антиоксидантов.

14:25, 14.03.2025

Что есть на завтрак для улучшения уровня сахара в крови: 5 лучших вариантов

В списке есть овсянка и овощи.

14:15, 13.03.2025

Зеленый чай против матчи: диетолог рассказала, какой напиток действительно полезнее

Ни зеленый чай ни матча не является значительным источником калорий и макроэлементов.

12:13, 08.03.2025

Что произойдет с телом, если есть овсянку каждое утро

Исследования показывают, что овсянка может поддерживать контроль сахара в крови и снижать уровень холестерина и многое другое.

13:13, 07.03.2025

Самые полезные закуски и соусы, которые улучшают уровень сахара в крови: ТОП-7

В списке есть хумус и квашеная капуста.

13:35, 28.02.2025

Что будет с телом, если регулярно есть болгарский перец

Если он вам нравится, то есть болгарский перец каждый день безопасно.

11:11, 28.02.2025

Самые полезные консервы, которыми стоит запастись: назван ТОП-7

В списке есть консервированные помидоры и сардины.

20:34, 26.02.2025

Диетологи развенчали мифы о продуктах, которые нельзя есть гипертоникам

Если вы избегали этих продуктов, потому что думали, что они поднимают давление, приготовьтесь к сюрпризу. Диетологи развенчали мифы о продуктах, которые якобы нельзя гипертоникам.

14:14, 24.02.2025

Король в постели без таблеток: вот что нужно добавить в рацион для мощной потенции

Чтобы в достаточно молодом возрасте не пить препараты для потенции, мужчинам стоит придерживаться одной диеты.

12:00, 24.02.2025