Диетология - все последние новости по теме диетология читайте на УНИАН

Эти листовые овощи могут улучшить пищеварение: что стоит включить в рацион

20:30, 17.07.2026

5 продуктов, в которых витамина Е намного больше, чем в семечках

Витамин Е защищает клетки организма от повреждений, а также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой и иммунной систем.

14:25, 17.07.2026

Овсянка, приготовленная с вечера, оказалась полезнее: ученые ответили, почему

Такая овсянка на завтрак помогает поддерживать стабильный уровень энергии, здоровье кишечника и когнитивные функции.

23:35, 15.07.2026

Не только кофе: названы 5 сортов чая, которые заряжают энергией на весь день

Чай - один из самых популярных напитков в мире.

18:35, 15.07.2026

Не от котлет, а от лет: ученые объяснили, почему с возрастом растет живот

Новое исследование показало, почему с годами жир начинает откладываться именно в области талии.

19:30, 14.07.2026

7 продуктов, в которых кальция намного больше, чем в молоке

При выборе овощей важно учитывать не только количество кальция в составе, но и то, насколько хорошо он усваивается.

14:40, 12.07.2026

Сколько молочных продуктов нужно есть для здоровья костей: диетолог дала четкий ответ

13:41, 12.07.2026

Какой перекус полезен для здоровья мозга, сердца и кишечника: диетологи назвали продукт

В этом продукте содержатся такие питательные вещества, как калий, кальций и магний.

10:50, 11.07.2026

Сколько миндаля можно есть каждый день: диетологи назвали количество

Известно, что миндаль богат ненасыщенными жирами, клетчаткой, белком и магнием.

20:34, 10.07.2026

Кетчуп против горчицы: какой соус полезнее для здоровья сердца

Известно, что рацион с высоким содержанием натрия связан с повышенным риском развития гипертонии

13:08, 10.07.2026

Какая консервированная рыба наиболее полезна для сердца и мозга: эксперты назвали фаворит

Регулярное употребление скумбрии может благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему.

10:15, 09.07.2026

Что есть, чтобы прожить дольше: диетолог назвала ягоду №1

Главным преимуществом ягоды специалисты назвали высокое содержание антоцианов, которые являются мощными антиоксидантами.

21:11, 08.07.2026

Что есть, чтобы нормализовать давление: кардиологи назвали 4 продукта

Кардиологи поделились списком овощей, которые они чаще всего едят для улучшения артериального давления.

18:47, 08.07.2026

Что есть, чтобы прожить дольше: список из 11 самых полезных продуктов

Однако, одного только правильного питания недостаточно. Для увеличения продолжительности жизни рекомендуется также хорошо высыпаться и заниматься спортом.

23:59, 07.07.2026

Какие яблоки выбрать: эксперты объяснили разницу между красными, зелеными и желтыми

Все яблоки полезны, однако они отличаются своими полезными свойствами для здоровья.

03:10, 06.07.2026

Дефицит магния в организме: ученые рассказали, как распознать

Недостаток магния может проявляться неожиданно, диетологи назвали 10 тревожных признаков

17:27, 05.07.2026

Что есть для нормального уровня сахара в крови: ученые назвали продукт №1

Этот продукт весьма доступен и ученые рекомендуют его есть ежедневно.

15:15, 05.07.2026

Авокадо или миндаль: эксперты объяснили, что лучше для здоровья сердца

И авокадо, и миндаль богаты мононенасыщенными жирами.

05:10, 05.07.2026

Не только зеленый: диетологи назвали чай, который помогает поддерживать здоровье кишечника

Благодаря содержанию полифенолов этот чай может способствовать здоровью кишечника.

12:06, 04.07.2026

12 продуктов, в которых много магния

10:10, 04.07.2026

Как хлеб на закваске влияет на уровень сахара в крови: объяснение диетологов

Ученые утверждают, что хлеб на закваске замедляет рост уровня сахара в крови по сравнению с другими видами хлеба.

19:20, 25.06.2026

Какой белок стоит употреблять для здорового старения: диетолог рассказал о полезном продукте

Белок является важным элементом рациона питания.

08:19, 25.06.2026

Вода из медной кружки: диетологи ответили, есть ли реальная польза от популярного тренда

Использование медных сосудов для хранения воды имеет многовековую историю и является частью некоторых традиционных оздоровительных практик. Но эффективны ли они сейчас, ответили ученые.

15:20, 20.06.2026

Более половины консервов с тунцом, продаваемых в ЕС, представляют опасность, - исследование

По словам экспертов, загрязнение ртутью зависит от многих факторов.

12:18, 20.06.2026

Что лечит черника, а что - банан: ученые дали четкий ответ

Выбор между черникой и бананами зависит от целей человека.

11:15, 20.06.2026

С чем следует сочетать куриную грудку для здорового питания: ученые назвали 6 продуктов

Эти продукты полезны для здоровья.

22:30, 19.06.2026

Что есть для нормального кровяного давления: ученые назвали крупу №1

Эффект от ежедневного употребления будет заметен уже через месяц.

11:46, 19.06.2026

7 продуктов, в которых кальция намного больше, чем в сыре

Достаточное потребление кальция особенно важно для поддержания прочности костей, профилактики остеопороза и нормальной работы мышц и нервной системы.

16:16, 18.06.2026

Что есть для здоровья суставов: ревматологи назвали 5 продуктов

Эти продукты помогают бороться с воспалением, облегчают симптомы артрита и аутоиммунных заболеваний.

15:20, 18.06.2026

Какие рыбные консервы самые полезные: диетологи назвали 8 вариантов

Эти продукты набирают все большую популярность и диетологи объяснили, почему.

12:28, 18.06.2026

Какие фрукты можно есть при сахарном диабете: ученые дали четкий ответ

Они посоветовали соблюдать несколько простых правил, чтобы минимизировать влияние фруктов на уровень сахара в крови.

15:30, 17.06.2026

Грецкие орехи могут способствовать лучшему сну: ученые провели интересное исследование

На протяжении всего исследования участники сдавали анализы для определения уровня мелатонина.

12:43, 17.06.2026

10 неожиданных продуктов, где кальция даже больше, чем в молоке

Кальций – это важный минерал, который поддерживает прочность костей и зубов, мышечные сокращения, передачу нервных сигналов и свертывание крови.

11:21, 17.06.2026

Что есть для здоровья кишечника: исследователи назвали 7 полезных продуктов

Они могут способствовать улучшению самочувствия.

10:16, 17.06.2026

Скрытые признаки повышенного уровня сахара: многие не замечают эти 7 симптомов

Диетологи перечислили признаки, которые могут указать на высокий уровень сахара в крови.

12:45, 15.06.2026

Как есть орехи для максимальной пользы здоровью: диетологи назвали 6 правил

Оказывается многие упоребляют орехи неправильно. Диетологи рассказали, как есть орехи, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

17:17, 14.06.2026

Какой сок помогает сбить давление: диетологи назвали самый эффективный

Этот сок нужно пить по утрам, а эффект от его употребления проявляется уже через 3 часа.

11:15, 14.06.2026

Этот хлеб так же вреден для здоровья, как чипсы или жареный картофель: о чем идет речь

Речь идет о хлебе из белой муки.

12:07, 12.06.2026

Какое мясо содержит меньше всего холестерина: диетологи назвали своего фаворита

Многие любят это мясо, поскольку оно обладает преимуществами говядины.

11:16, 11.06.2026

Что повышает артериальное давление: диетологи назвали 5 неожиданных продуктов

Натрий может способствовать повышению артериального давления.

09:30, 10.06.2026

6 продуктов против вздутия живота: диетологи рассказали, что есть и пить

Даже диетологи страдают от вздутия живота и вот что они едят и пьют, чтобы чувствовать себя лучше.

22:22, 09.06.2026

5 продуктов, которые содержат гораздо больше полезных веществ, чем салат-латук

Есть овощи и листовая зелень, которые значительно превосходят его по концентрации полезных веществ.

14:59, 09.06.2026

7 консервов для здоровья кишечника: диетологи составили список

Диетологи рассказали, какие консервированные продукты стоит держать дома, чтобы без труда улучшить пищеварение.

19:26, 08.06.2026

Не так полезны, как кажется: названы 6 продуктов со скрытым содержанием сахара

Например, сухие завтраки считаются продуктами с высоким уровнем переработки.

09:43, 07.06.2026

Чем завтракать для нормального уровня сахара в крови: ученые ответили, что выбрать

Главная польза овсянки связана с высоким содержанием растворимой клетчатки, при этом с хлопьями все немного запутанно.

11:19, 06.06.2026

6 доступных продуктов, в которых омега-3 намного больше, чем в рыбе

Существует три типа жирных кислот омега-3, и все они необходимы для крепкого здоровья.

13:12, 04.06.2026

Фрукт, в котором клетчатки намного больше, чем в авокадо

Он выглядит неприметно, но внутри полон клетчатки. Этот фрукт превосходит авокадо и помогает кишечнику работать более эффективно.

13:08, 03.06.2026

Нужно ли промывать курицу перед приготовлением: диетологи дали точный ответ

Куриное мясо является одним из основных источников пищевого отравления сальмонеллой.

09:13, 01.06.2026

Крупа, в которой белка даже больше, чем в яйцах

Эта крупа содержит больше белка, чем яйцо и очень богата питательными веществами.

16:06, 31.05.2026