Психологи выявили скрытую причину острого чувства одиночества, которое подстерегает людей в пожилом возрасте.
С возрастом люди все чаще сталкиваются со скрытой формой горя – тихим угасанием дружбы, которая держалась лишь на усилиях одного из партнеров, пишет Eco News.
Многие в определенный момент жизни решаются на простой эксперимент: перестают первыми писать, звонить или планировать следующую встречу и просто ждут.
Психологи отмечают, что когда дни превращаются в недели, эта тишина начинает давить сильнее любой ссоры. По имеющимся данным, подобное "тихое угасание" эмоционально поражает гораздо болезненнее именно с годами, поскольку привычная социальная структура – учеба, совместная работа и повседневная рутина – постепенно разрушается.
Как свидетельствует отчет Национальных академий наук, инженерии и медицины США, около 24% людей в возрасте от 65 лет являются социально изолированными, а 43% взрослых после 60 лет постоянно страдают от эмоционального одиночества.
По мнению исследователей Аарона М. Оглитри и Ребекки Г. Адамс, социологические исследования обычно освещают лишь преимущества дружбы в зрелом возрасте, тогда как дисбаланс, разочарование и односторонние отношения остаются незамеченными.
В то же время в масштабном исследовании PLOS ONE ученые выяснили, что "лишь около половины" отношений являются взаимными. В частности, в проанализированной выборке лишь 53% дружеских связей оказались реципрокными – то есть такими, где оба человека искренне считали друг друга друзьями.
"Психология говорит, что самая одинокая часть старения – это не быть одиноким, а осознать то, что дружба исчезает, как только ты перестаешь ее лелеять, и понять, что она никогда не базировалась на взаимной заботе, а только на твоей готовности брать на себя всю эмоциональную работу", – утверждает автор материала.
По мнению экспертов, в зрелом возрасте поддержание контактов требует сознательного выбора обеих сторон, ведь привычка видеться "автоматически" исчезает. Специалисты предупреждают, что изоляция имеет разрушительные последствия для психики и здоровья.
Руководитель Гарвардского исследования развития взрослых, психиатр Роберт Уолдингер четко обобщил этот риск, отметив:
"Одиночество убивает. Это так же опасно, как курение или алкоголизм".
Ранее УНИАН писал об интересном опросе. Журналист спросил 80-летних людей, что на самом деле означает успех, и был удивлен ответом. По их словам, это приходит не благодаря деньгам, карьере или статусу, а благодаря качеству прожитой жизни и отношениям с близкими. Автор приводит пример мужчины, который сказал, что его успех – это то, что он до сих пор рядом с женой, а их чувства не изменились с годами.