Внешне семья может казаться вполне благополучной, но на самом деле ваше поведение многое может сказать о семейных проблемах в детстве.
В идеальном мире семья каждого была бы стабильной, безопасной и эмоционально здоровой. К сожалению, реальность сложнее. Возможно, вы выросли с эмоционально незрелыми родителями, которые портили вам психику из-за каждой мелочи.
Энни Райт, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Беркли, Калифорния, рассказала изданию Business Insider, как ошибки родителей при воспитании детей сказываются на жизни уже взрослого человека. По тому, как человек обращается с друзьями, коллегами или партнером, можно понять, насколько здоровой была атмосфера в его семье во времена детства.
В частности психолог привела типичные признаки того, что вы выросли в плохом доме, даже если вам так не кажется.
Люди, выросшие в неблагополучных семьях, могут иметь низкую самооценку или негативные модели мышления. Если вас воспитывали чрезмерно критичные родители, вам может быть очень трудно "отключить эти критические голоса в своей голове".
Эмоциональная дисрегуляция возникает, когда вы не можете должным образом выразить свои чувства. Люди из неблагополучных или жестоких семей часто испытывают трудности с эмоциональной регуляцией.
Эмоционально здоровые опекуны помогут их детям осознать, когда они злы или грустны, и найдут для них безопасные способы справиться с неприятными эмоциями. Но если у вас есть эмоционально незрелые или обидчивые родители, вы могли получать сообщения вроде: "Я дам тебе возможность еще поплакать".
Трудности в дружбе, романтическом партнерстве и дружеских рабочих отношениях - обычное дело для тех, у кого была проблемная семья. Возможно, вы не сможете установить границы, выразить свои чувства или даже просто не понимаете, как выглядит здоровая динамика отношений.
То, как вы справляетесь с конфликтами, во многом зависит от условий, в которых вы выросли. Например, если ваш отец свирепствовал при первых признаках конфликта, вы, вероятно, с детства поняли, что конфликты опасны и их надо избегать любой ценой.
С другой стороны, если у вас был пассивный отец, который закрывался при возникновении проблем, вы, вероятно, получили пример того, что проблемы следует молча проглотить.
Эмоциональные и психологические симптомы воспитания в нестабильной или небрежной семье также могут иметь психические побочные эффекты. Бессонница, стресс и беспокойство могут быть связаны с вашими прошлыми или текущими отношениями с родителями.
Проблемные родители в детстве не обязательно превратят вас в человека, боящегося рисковать и делать что-то новое. Но часто таким людям действительно трудно выйти из зоны комфорта.
"Есть очень большая часть людей, которые происходят из неблагополучных семейных систем, которые очень боятся выходить в свет или идти на большой риск, потому что они не обязательно чувствуют под собой так называемую сетку безопасности, чтобы поймать их в случае падения", – объясняет Энни Райт.
Люди, которые находятся в нездоровых романтических отношениях или в целом имеют проблемы с общением, часто понимают это и пытаются преодолеть проблему. Например, обращаются за помощью к психологам. И именно во время такой терапии выясняется, что эти психологические проблемы происходят именно из проблемного детства.
Как писал УНИАН, ученые провели исследование на тему лжи но выяснили, о чем чаще всего врут люди. Как выяснилось, каждый пятый человек лжет хотя бы раз в день, хотя есть и те, кто почти всегда честен.
Также мы рассказывали, как вычислить сплетника. Есть 11 красноречивых признаков того, что вас обсуждают за вашей спиной.