По словам эксперта, в этом месте может быть громче всего.
Бывшая стюардесса British Airways Джейн Хоукс объяснила, почему пассажирам следует никогда не садиться в задней части самолета. По ее словам, это не связано с безопасностью, передает The Sun.
"Выбор места как можно дальше от хвостовой части самолета - лучший способ избежать джетлага. Если вам трудно заснуть в самолете, а рейс поздний, я всегда советую путешественникам избегать мест в хвостовой части самолета и возле камбуза, поскольку там, как правило, шумнее всего", - объяснила она.
Джейн добавила, что путешественникам также стоит перевести свои часы на время пункта назначения и избегать ночных рейсов, если они имеют проблемы со сном в самолетах.
"Вы также можете постепенно менять свой режим сна и питания накануне полета, что может значительно облегчить адаптацию к другому часовому поясу", - посоветовала эксперт.
Кроме того, она посоветовала избегать алкоголя и кофеина до и во время полета.
"Может возникнуть соблазн выпить перед полетом и насладиться напитком в самолете, особенно если он включен в стоимость билета. Но алкоголь обезвоживает организм и нарушает сон, ухудшая ощущение отставания во времени", - предупредила Джейн.
Также бывшая стюардесса не советует путешественникам строить много планов по прибытии, ведь ориентироваться в новом месте может быть стрессово.
"При необходимости делайте короткие перерывы на сон, но не дремлите дольше 30 минут, поскольку это может помешать вам нормально заснуть позже и задержать процесс адаптации", - добавила она.
Ранее стюардесса объяснила, почему лучше избегать еды на борту самолета. Она отметила, что это связано с тем, что такая пища обычно имеет высокое содержание соли и сахара для улучшения вкуса.
Также пилот рассказал, почему нельзя надевать шлепанцы в самолете. По его словам, в случае эвакуации из-за аварийных трапов людям может быть неудобно покидать самолет в шлепанцах.