Переход на летнее время 2021 - дата / фото ua.depositphotos.com
Этой весной Украина традиционно перейдет на летнее время.
Весной и осенью в Украине принято переводить стрелки часов. В первый месяц весны традиционно происходит переход на летнее время.
Читайте такжеВыходные в апреле: когда и сколько будем отдыхать в этом месяце
Таким образом, переход на летнее время в Украине в 2021 году состоится в ночь с субботы, 27 марта, на воскресенье, 28 марта. Этой ночью в 3:00 украинцы должны переместить стрелки часов на один час вперед. Соответственно, из-за перевода часов время на сон сократится на час.
Идею перевода времени выдвинул американский политик, дипломат, изобретатель Бенжамин Франклин. Сделал он это в 1784 году для более эффективного использования дневного света.
Сейчас сезонный перевод часов обосновывают необходимостью продления светового дня и экономии электроэнергии и ресурсов.
В то же время в 21-м веке это работает уже не так эффективно и многие страны отказались от сезонного перевода часов.
Украина впервые начала переводить время на час вперед летом 1981 года вместе с другими республиками СССР.
Однако вопрос целесообразности перевода часов уже не раз поднимался и в 2011 году была предпринята попытка его отменить. Тогда Верховная Рада проголосовала за то, чтобы оставить в Украине постоянным летнее время. Но населению страны это не понравилось.
С тех пор как Европарламент в 2019 году поддержал решение об отмене перевода часов, об этом снова активно заговорили и в Украине. Так, осенью 2020 года в Раде инициировали законопроект об отмене перевода часов. В начале марта 2021 года парламент принял его в первом чтении, однако не смог проголосовать во втором чтении и отправил на доработку.
Читайте такжеМайские праздники 2021: когда и сколько будут отдыхать украинцы в третий месяц весны
Чтобы облегчить переход на другое время, стоит заранее готовить организм к изменениям. Так, за неделю-две до определенной даты можно начать немного раньше ложиться спать и просыпаться, постепенно ежедневно "сдвигая" график на несколько минут.
Конечно же, обязательно надо высыпаться, иначе упадка сил не избежать.
Легкие физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе – отличное средство от весенней депрессии. Также специалисты советуют перейти на правильный рацион питания, то есть не потреблять вредную пищу и не злоупотреблять алкоголем.