Со временем романтика и чувства исчезают между партнерами, однако их можно "возродить".
Вопрос отношений на расстоянии особенно остро встал с началом полномасштабного вторжения. Всем известно, что многие женщины с детьми или без них выехали за границу, а мужчины остались в Украине. Не секрет, что многие пары не прошли это испытание, и расстояние и постоянные стрессы погубили их отношения.
Правда, не только расстояние может стать причиной расставания и ухудшения отношений. Даже влюбленные, которые не расстаются на длительное время после нескольких лет совместной жизни могут почувствовать "холод" со стороны партнера, непонимание и иногда разочарование. Украинский психолог и психоаналитик Ольга Корбут в комментарии для УНИАН поделилась секретами, как сохранить романтику и вообще, а также объяснила, почему важно демонстрировать свои чувства партнеру.
В начале отношений люди "сливаются", хотят постоянно быть вместе, думают, что созданы друг для друга, а после двух лет можно увидеть более реальный образ партнера. По словам Ольги, через два года из отношений может "отпасть романтическая мишура", и от партнера могут начать требовать соответствовать какому-то образу.
Психолог отметила, что это вредит отношениям и ответила, как лучше развивать отношения:
Не следует переносить на человека свои ожидания или страхи из прошлого. Нужно создавать условия, при которых оба партнера могут оставаться собой. Стоит перестать идеализировать своего партнера и осознать, что что-то в нем может не нравиться, и это нормально. Чтобы сохранить отношения, можно выписать то ценное, что дает партнер.
Корбут говорит, что нет конкретного срока, после которого отношения следует укреплять.
"Это очень индивидуально", - подчеркнула психолог.
Существуют кризисы, через которые проходит пара, и они возникают после конкретных событий, в частности, после рождения ребенка, измены, переезда. В некоторых парах вообще может не быть кризиса, а в каких-то он может возникнуть, например, через 3,5 года или через 10 лет.
Важно, чтобы партнер не испытывал эмоционального голода. Эксперт указала, что при условии возникновения такого голода, запускаются механизмы отдаления, и возникает риск потери доверия. Нужно открыто демонстрировать свои чувства и восхищение, поскольку это подтверждает важность партнера.
"Если не выражать чувства, партнер может чувствовать себя недооцененным. Чем больше недооцененности, тем больше есть угроза потери связи. А глубина связи зависит от того, насколько человек в отношениях может быть настоящим", - добавила Ольга.
Даже конфликтные эмоции лучше проговаривать, а не подавлять. Благодаря проговариванию снижается риск накопления недовольства или агрессии, которые потом могут в любой момент "взорваться". Худший вариант развития событий - такой "взрыв" во время кризисной ситуации.
Еще один эксперт поделилась с УНИАН несколькими практическими советами для укрепления отношений. Психолог и адвокат Екатерина Дробязко назвала такие методы для укрепления отношений:
Напомним, ранее психолог назвала эффективные методы, как не потерять связь с любимыми и сохранить чувства. Эксперт также рассказала, какие приятности важно делать для своего партнера.